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10 principi del tai chi chuan – seconda parte

10 principi del tai chi chuan – seconda parte

  La seconda parte dei 10 principi del movimento tai chi chuan. Che sia di utilità per tutti i praticanti. Per leggere dei primi 5 principi, clicca qui. Consigli per la pratica del tai chi chuan    6. 用意不用力 (yòng yì bù yòng lì) Usare l’intenzione (Yi) e non la...
10 principi del tai chi chuan

10 principi del tai chi chuan

Tai chi chuan è soprattutto arte del movimento. Arte marziale, di buona salute e meditazione in movimento… certo. Ma soprattutto sapienza ed essenza su come si muove il corpo ed il pensiero. Ecco perché queste essenza, per chi legge con attenzione, sono le...
Cambiamo veste

Cambiamo veste

Molti amano leggere gli articoli di Sorriso Interiore. Semplici, a volte tecnici, sempre con qualche informazione ed intuizione interessante, stando alle vostre testimonianze. Oggi, aderendo proprio ai desideri ed agli input di chi usa questo sito, si cambia...
I benefici del radicamento

I benefici del radicamento

Nella vita di ogni giorno, a prescindere da che tipo di attività si stia svolgendo, si alternano due fasi fondamentali: il movimento e la quiete. Esse, seppur opposte e complementari tra loro, hanno un denominatore comune: si chiama radicamento. Nel taoismo, il...
Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio tensione-compressione (a questo proposito, vedi anche l’articolo sulla tensegrità nel tai...

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