Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...
Nel tai chi chuan ci sono 10 principi classici: non sono “semplici regole” da seguire, bensì rappresentano dei Tesori da comprendere e mettere in pratica; solo in questo modo è possibile raggiungere un corretto livello nella pratica del tai chi chuan. Tai chi chuan...
Allineare il corpo per allineare la mente e lo spirito con il Qi Gong: è davvero possibile? Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio...
In questo articolo vi proponiamo un efficace automassaggio alle orecchie per sostenere in Reni durante le stagioni invernali. Si dice che le orecchie siano l'apertura dei Reni e che ne manifestino la salute o le difficoltà energetiche. Le orecchie sono anche legate...
Dolori alla cervicale e alla zona lombare sono per molti all'ordine del giorno, anche a causa dello stile di vita che si conduce. Esiste un tipo di qi gong (lavoro con l'energia) che può alleviare proprio questi problemi. E offrire infiniti altri benefici a livello...
La tensegrità aiuta a trovare il proprio centro e mantenere l’equilibrio funzionale e tensionale. I principi del movimento taoista si ispirano all'osservazione della Natura. "Espansione e contrazione", movimento a spirale e gli altri principi si possono...
Molti conoscono i Meridiani dell'agopuntura che scorrono nel corpo e i loro "punti", utilizzati dalla medicina cinese. Meno persone sono a conoscenza che anche le stelle e i pianeti sono i "punti" di un corpo molto più grande, che è quello dell'Universo. Si può usare...
La domanda del titolo è la più frequente tra chi comincia a praticare. Infatti, spesso si sviluppa la consapevolezza che praticare in palestra 2 o 3 volte a settimana tai chi chuan o qi gong o entrambe le arti è bene, ma questo bene può essere accresciuto da una...
Il diaframma è un muscolo importantissimo nel nostro corpo: consente la corretta inspirazione, espirazione ed è fondamentale che sia rilassato anche al fine di una postura corretta e naturale. A proposito di naturalezza, ecco un metodo del tutto naturale e...
Tutti sanno che nella pratiche di tai chi chuan e qi gong il principio è “essere come acqua”. Questo si incarna, in forma fisica, nella visibile dolcezza e leggerezza del movimento. Emerge ancor di più nei lavori in coppia, ma rimane necessario coltivarlo anche...
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Guida al Sorriso Interiore, la meditazione di base con le emozioni e gli elementiCome fare il SORRISO INTERIOREdi Oscar ValentiniSorridereè un grande strumento per stare bene ed è così semplice!Secondo il Taoismo grazie al Sorriso Interiore, gli organi interni...
Suoni che Curano - come praticarliSuoni che CURANOdi Oscar ValentiniLa vibrazione del Suonorigenera le cellule degli organi interniEsiste un SUONO che fa vibrare ogni singolo organo per questo si chiamano anche SUONI SEGRETIVai all'articoloOgni SUONO ha una...
Come praticare gli 8 pezzi di broccatoGLI 8 PEZZI DI BROCCATOdi Oscar ValentiniIl broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro meraviglioso come questi esercizi taoisti!ecco come praticare gli 8 pezzi di broccatoalza le...
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