In questo articolo vi proponiamo un efficace automassaggio alle orecchie per sostenere in Reni durante le stagioni invernali.
Si dice che le orecchie siano l’apertura dei Reni e che ne manifestino la salute o le difficoltà energetiche. Le orecchie sono anche legate alla Vescica urinaria e all’apparato riproduttivo, quindi ai testicoli e alla funzione erettile per l’uomo ma anche alle ovaie e al desiderio sessuale nella donna.
Quando le orecchie dimostrano il loro vigore sono spesse, carnose e lucide. Strofinare le orecchie con vigore, fino a farle diventare calde, è un antico rimedio taoista per mantenere la salute dei Reni e la buona salute in generale.
Nei Reni viene conservata l’essenza vitale di ogni individuo. In Medicina Cinese sono considerati per questo il tempio del corpo: approfondisci l’importanza e la funzione dei Reni.
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Perché massaggiare le orecchie sostiene i Reni
L’auricoloterapia è una specifica branca di riflessologia che si occupa di curare il corpo mediante i punti riflessi sull’orecchio. Senza arrivare a questo livello di raffinata conoscenza, ognuno può ottenere un effetto immediato sulla propria salute semplicemente massaggiando l’orecchio come in figura.
Inoltre, si dice nella Medicina Cinese che le orecchie sono l’Apertura dei Reni, ovvero sono direttamente connesse con questi organi; ad esempio, la loro forma ricorda da vicino la forme degli organi dell’Elemento Acqua. Come sempre siamo felici di diffondere questo piccolo e semplice rimedio, dal grande potere equilibrante e fare specialmente in inverno. L’esercizio consiste nel massaggiare l’orecchio dal basso verso l’alto, nel massaggiare il padiglione auricolare, nell’ostruire la “cava del vento” (il condotto uditivo) e rilasciarla: queste tecniche sono tutti metodi efficaci per portare “calore” nelle orecchie.
Ma come va eseguito questo massaggio alle orecchie? Per svolgere il massaggio in modo efficace, ci sono vari metodi taoisti. Quello più semplice, ma anche i più potente, spiega che occorre massaggiare le orecchie con vigore: è possibile che queste diventino rosse e facciano un po’ male. Questo semplice massaggio può essere fatto da soli, oppure si può fare a un proprio caro, oppure si può ricevere. Basta strofinare, massaggiare e aspettare fino a quando “si trova il tesoro”, che è il benefico calore che sostiene i Reni, che sostiene la Vita.
Per altri metodi di massaggiò all’orecchio benefici per i Reni, continua a leggere l’articolo.
La tecnica completa di Massaggio alle Orecchie, un Qi Gong per sostenere i Reni
Il massaggio dell’orecchio è una pratica taoista semplice ma, come spesso accade nel Tao, profondissima. Dobbiamo dire che si tratta di un vero Qi Gong manuale per nutrire i Reni, risvegliare il Jing e sostenere il Fuoco Ministro custodito in Ming Men. Pochi minuti ci fanno ottenere effetti che vanno molto lontano, nella pratica e nella vita.
Nella Medicina Cinese l’orecchio è un microcosmo del corpo. Per questo la riflessologia auricolare è così diffusa ed efficace. È strettamente collegato ai Reni, che “si aprono alle orecchie”.
Primo metodo, semplice e potente
Per massaggiare l’orecchio in modo efficace, il primo metodo da solo può essere una pratica completo. Inoltre, è molto semplice: basta coprire con i palmi ciascun orecchio e muovere le mani con vigore in lato e in basso. L’attrito sulla pelle farà riscaldare l’orecchio e… così si “trova il tesoro”. Quando l’orecchio è caldo, vivo e ben irrorato allora:
- Il Jing si accumula correttamente
- Lo spirito dei Reni, la volontà (Zhi), trova la direzione propizia
- La stanchezza profonda diminuisce, la vitalità interna aumenta
- Si apre la Strada nella colonna vertebrale per la risalita del Qi, così importante nelle pratiche di Qi Gong e Alchimia.
Ma ci sono anche altri metodi di massaggio all’orecchio. Di seguito offriamo un’ulteriore sequenza per la pratica.
Preparazione al massaggio delle Orecchie
Stai in piedi o seduto, con la colonna eretta ma rilassata. Lascia scendere il respiro nel basso ventre. Porta un leggero Sorriso Interiore ai Reni. Fai un paio di volte il Suono dei Reni. In ultimo, la pratica più importante: scalda le mani strofinando i palmi fino a sentire calore Il calore delle mani è già un richiamo al Fuoco Ministro.
Vediamo ora vari metodi di massaggio alle Orecchie.
1. Avvolgere e riscaldare
Copri entrambe le orecchie con i palmi. Massaggia con movimenti circolari lenti. Ascolta il calore che penetra in profondità. Questo risveglia il Jing e “apre” la porta sensoriale dei Reni.
2. Strofinare dall’alto verso il basso
Usa pollice e indice. Parti dal bordo superiore dell’orecchio. Scendi lentamente fino al lobo. La pressione deve essere decisa ma piacevole. Nota come il movimento discendente nutre l’Acqua dei Reni e calma l’eccesso di Fuoco in alto.
3. Piegare e rilasciare l’orecchio
Piega delicatamente l’orecchio in avanti, poi rilascialo. Il padiglione auricolare copre il canale uditivo e rende ascolto “ovattato”. Usa un ritmo lento, elastico, allineato con l’elasticità dell’orecchio. Questo stimola in profondità le connessioni tra orecchio e Reni, alleggerendo il carico del sistema nervoso simpatico, responsabile per le reazioni di stress.
4. Tirare i lobi verso il basso
Afferra i lobi con pollice e indice, tirali dolcemente verso il basso. Mentre lo fai, ricordati di respirare regolarmente, espandendo e contraendo l’addome. I lobi sono legati all’energia ancestrale del Jing, questo esercizio è ottimo per la stanchezza e… anche per sciogliere la paura.
5. Picchiettare con le dita
Usa i polpastrelli per picchiettare tutta la superficie del padiglione auricolare. Alterna destra e sinistra, o pratica questo picchiettare simultaneamente su ogni orecchio. Il suono sordo risveglia il Fuoco Ministro, sedando lo Shen che a volte è troppo attivo a causa degli accadimenti della giornata.
6. Chiusura energetica (da non sottovalutare)
Quando hai finito il massaggio, riporta le mani sui Reni. Inspira: senti il calore che scende dalle orecchie al Ming Men, dietro l’ombelico. Espira: il calore si raccoglie nell’addome. Fai tre respiri, lenti e profondi. Ad un certo livello, da qui l’esercizio può trasformarsi in un Nei Gong, un lavoro interno più profondo e legato al Dan Tian. Leggi la guida al Nei Gong e alla pratica con il Dan Tian.
Il massaggio, sia nella sua forma essenziale che in quest’ultima più estesa, può essere pratica al mattino, ma anche alla sera. Al mattino per attivare vitalità e volontà. Alla sera per nutrire i Reni, preparando lo Yin per una notte di sonno ristoratore. In periodi di paura, stress profondo o svuotamento energetico può essere di grande supporto massaggiare le orecchie come descritto.
Ma ricorda, per ottenere benefici miracolosi basta coprire le orecchie con i palme delle mani e massaggiarle con vigore in alto e in basso! Come descritto nel primo esercizio suggerito, il calore generato apporta tanti benefici, vediamo quali.
Il Fuoco dei Reni: benefici del massaggio alle orecchie
Le orecchie, come si è già letto, sono l’apertura dei Reni. Questi organi temono il freddo e infatti in inverno possono affaticarsi, come quando l’acqua si ghiaccia. Se i Reni vengono stimolati dal massaggio alle orecchie, invece, generano il Fuoco: è il sacro Fuoco che illumina il tempio, il sacro Fuoco da tenere sempre acceso.
Si chiama il Fuoco Ministro di Ming Men, che prende il nome di Porta della Vita. Questo Fuoco può essere potenziato con un vigoroso massaggio nelle orecchie, fin quando queste (appunto) si scaldano. Propizio è attivare il meridiano di Reni che, secondo l’orologio delle maree energetiche, si attiva tra le ore 17:00 e le ore 19:00. Questo orario è il migliore per fare un bel massaggio rinvigorente sulle orecchie. Approfondisci il Meridiano dei Reni nella Medicina Cinese e il suo orologio.
L’esercizio di massaggiare le orecchie fa bene alle orecchie stesse e, se praticato prima di andare a dormire, risulta essere un’ottima maniera per scivolare velocemente in un sonno ristoratore.
È di grande sostegno nella stagione invernale, quando è più necessario sostenere il Fuoco Ministeriale dei Reni. Per questo, si consiglia anche il Qi gong di “Connettere le Sorgenti al Mare” che ha lo scopo di sostenere lo stesso Fuoco, specialmente nella stagione fredda.
Il massaggio alle orecchie aiuta in caso di dolori al collo e affaticamento delle vertebre cervicali, ha un benefico effetto sulla visione (l’Acqua nutre il Legno, elemento cui si riconduce la vista) e sulla paura che in molti portano nelle semplici attività quotidiane.
Anche chi soffre di acufeni può (ma non in tutti i casi) ottenere sollievo dal riscaldamento auricolare dovuto a questo massaggio.
Se vuoi approfondire come migliorare i fastidiosi acufeni, puoi accedere al Qi Gong per i Reni e l’Acqua incluso in Laboratorio TAO, che spiega un sistema completo e profondo di lavoro con l’nergia dell’elemento Acqua che arriva anche a sconfiggere i fastidiosi acufeni. Si noti che il Qi Gong con i Reni NON include questo automassaggio, abbastanza basilare, benché di grande efficacia.
Buon massaggio!
molto interessante per i reni, grazie
grazie sempre consigli fantastici
grazie
grazie per i vostri video e i vostri consigli.