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blog del Sorriso

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

Il capodanno è passato da tempo, qui in Italia. Ma forse non tutti sanno che in Cina il nuovo anno è lunare e cambia data ogni anno, un po' come la Pasqua dalle nostre parti. Il calendario cinese è un calendario lunisolare (diviso sia in mesi lunari sia in periodi...

Polmone e Fegato: un automassaggio per armonizzare il ciclo di controllo

In questo articolo vi proponiamo un esercizio di automassaggio Taoista per sostenere il Polmone e la nostra salute. Nel Tao infatti si dà molta importanza agli organi interni: infatti dallo loro forma corretta si crea un palazzo accogliente per gli spiriti che...

Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

Il Palmo di Buddha è la tecnica di base del Tao per canalizzare il QI nelle mani ed utilizzarlo per l’autoguarigione. Quando la pratica diventa radicata, è anche possibile utilizzarlo per proiettarlo all’esterno e curare gli altri esseri viventi. E' un qi gong...

Agosto, mese della Vescica urinaria nel taoismo

Il 19 agosto 2020 si apre i mese del calendario lunare dedicato alla vescica urinaria. Anche se la stagione della massima attivazione di questo viscere è l'inverno, nel mese di agosto è indicato sostenere il meridiano (affinché tra l'altro, sostenga il Cuore che nel...

Quattro agopunti per aprire l’abbraccio

Abbracciare fa bene, e non solo all'anima! Un abbraccio è, infatti, un vero e proprio toccasana per la salute: allevia l'ansia e lo stress, migliora l'umore, combatte la depressione, abbassa la pressione sanguigna ed è un potente alleato contro mal di testa...

Luglio, mese dell’intestino tenue: curare la spalla per prendersi cura

Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l'estate e ci si avvia verso l'autunno. E' dedicato all'intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. I 21 luglio entra il mese del calendario lunare...

Lo stomaco e giugno: vivi senza ansia

Il 21 giugno nel 2020 entra il mese lunare che è dedicato, secondo l'orologio delle maree energetiche del Tao, allo stomaco. Questo viscere è deputato alla digestione, non solo del cibo. Infatti ogni cosa che accade nella consapevolezza ha bisogno di essere...

Maggio, mese della Milza: vivi il presente

Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La  medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...

Il paradosso come via di guarigione taoista

Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...

Piede di Fenice: qi gong per il sistema linfatico e l’autostima

Ci avviciniamo all'estate indiana, momento in cui prendersi cura della Milza: essa sovrintende al radicamento che significa credere in se stessi (l'autostima). Inoltre, essa sovrintende, tra altre cose, il buon funzionamento del sistema linfatico ed alla sua attività...

articoli recenti

Sette connessioni che non tutti conoscono sugli elementi del Tao

Sette connessioni che non tutti conoscono sugli elementi del Tao

I cinque elementi sono uno strumento di rappresentazione di ogni cosa manifesta (ed invisibile) nel mondo del Tao. Per molti è noto che i cinque elementi sono connessi con gli organi interni: cinque organi interni Yang e cinque Yin (che poi si estendono a sei, con il...

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

Il capodanno è passato da tempo, qui in Italia. Ma forse non tutti sanno che in Cina il nuovo anno è lunare e cambia data ogni anno, un po' come la Pasqua dalle nostre parti. Il calendario cinese è un calendario lunisolare (diviso sia in mesi lunari sia in periodi...

Il Qi Gong può davvero fare male?

Il Qi Gong può davvero fare male?

Il Qi Gong è un'arte di guarigione profonda, che aiuta da millenni le persone a contattare quella parte di se stessi che ha bisogno di attenzione per cambiare. Il Qi Gong aiuta le persona a stare bene. Ma può anche fare male? Può portare uno squilibrio fisico o...

Cinque cose da sapere sul Qi Gong

Cinque cose da sapere sul Qi Gong

Il Qi Gong è una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla Medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi. La pratica del Qi Gong si basa sull'esecuzione di determinati movimenti, che attivano i meridiano...

Solstizio d’inverno e Medicina Cinese

Solstizio d’inverno e Medicina Cinese

E' possibile usare l'energia dell'inverno per reintegrare la salute e raccogliere la forza interiore per l'intero anno? Il 21 dicembre del 2020 è iniziato l'inverno: questo periodo è molto importante per reintegrare la salute, aumentare la radianza e raccogliere la...

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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