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blog del Sorriso

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

Il Palmo di Buddha è la tecnica di base del Tao per canalizzare il QI nelle mani ed utilizzarlo per l’autoguarigione. Quando la pratica diventa radicata, è anche possibile utilizzarlo per proiettarlo all’esterno e curare gli altri esseri viventi. E' un qi gong...

Agosto, mese della Vescica urinaria nel taoismo

Il 19 agosto 2020 si apre i mese del calendario lunare dedicato alla vescica urinaria. Anche se la stagione della massima attivazione di questo viscere è l'inverno, nel mese di agosto è indicato sostenere il meridiano (affinché tra l'altro, sostenga il Cuore che nel...

Luglio, mese dell’intestino tenue: curare la spalla per prendersi cura

Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l'estate e ci si avvia verso l'autunno. E' dedicato all'intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. I 21 luglio entra il mese del calendario lunare...

Lo stomaco e giugno: vivi senza ansia

Il 21 giugno nel 2020 entra il mese lunare che è dedicato, secondo l'orologio delle maree energetiche del Tao, allo stomaco. Questo viscere è deputato alla digestione, non solo del cibo. Infatti ogni cosa che accade nella consapevolezza ha bisogno di essere...

Maggio, mese della Milza: vivi il presente

Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La  medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...

Il paradosso come via di guarigione taoista

Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...

Piede di Fenice: qi gong per il sistema linfatico e l’autostima

Ci avviciniamo all'estate indiana, momento in cui prendersi cura della Milza: essa sovrintende al radicamento che significa credere in se stessi (l'autostima). Inoltre, essa sovrintende, tra altre cose, il buon funzionamento del sistema linfatico ed alla sua attività...

L’organo del mese: febbraio ed il Polmone nella medicina cinese

Nel 2018, il 16 febbraio comincia l'anno lunare cinese ed il mese del Polmone. L'organo diviene più fragile e, anche in seguito al periodo autunnale, può essere utile prendersene cura a livello energetico ed emotivo. Il Polmone è l'organo che apre l'anno e l'orologio...

Diagnosi della lingua e 5 elementi

La lingua è connessa con tutto il corpo, con i suoi tessuti, con gli organi interni ed i meridiani. La sua osservazione è una parte chiave per definire la diagnosi secondo la medicina tradizionale cinese: è un formidabile strumento che riassume l'equilibrio e le...

Vivere l’autunno nel Tao

La stagione in cui il caldo si ritira ed il fresco comincia ad arrivare. In cui le foglie cambiano colore, dipingendo paesaggi splendidi. In cui i frutti sono ancora dolcissimi: l'uva, i cachi, le castagne e le zucche. L'aria rinfresca e si cominciano ad indossare...

articoli recenti

Le 3 tecniche di trasmissione del Qi secondo la tradizione del TAO

Le 3 tecniche di trasmissione del Qi secondo la tradizione del TAO

La Medicina Tradizionale Cinese riconosce l’esistenza di un’energia universale che anima ogni cosa: il Qi. Questa energia può essere trasmessa dall'interno verso l'esterno, ed essere utilizzata per armonizzare, equilibrare e curare se stessi e gli altri. Il concetto...

Come emettere il Suono del Polmone per equilibrare il meridiano

Come emettere il Suono del Polmone per equilibrare il meridiano

I Suoni terapeutici del Tao aiutano a riequilibrare l'energia dei nostri organi interni. Esiste infatti un suono che cura ogni organo interno. Ogni organo è associato ad un elemento ed il suono corrispondente è di sostegno ed armonizzazione per l’organo relativo. I...

Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

Il Palmo di Buddha è la tecnica di base del Tao per canalizzare il QI nelle mani ed utilizzarlo per l’autoguarigione. Quando la pratica diventa radicata, è anche possibile utilizzarlo per proiettarlo all’esterno e curare gli altri esseri viventi. E' un qi gong...

Il Tao del cibo per ritrovare l’equilibrio

Il Tao del cibo per ritrovare l’equilibrio

Per la medicina tradizionale cinese, il cibo è una medicina che ci permette di mantenere in equilibrio le forze che regolano la nostra vita, lo Yin e lo Yang. Capire il “Tao” significa seguire “la via verso il sé”: per farlo nella maniera ottimale, oltre agli esercizi...

4 miti da sfatare sul Respiro nel Qi Gong

4 miti da sfatare sul Respiro nel Qi Gong

Il Respiro è il pilastro delle pratiche spirituali e del Qi Gong. Nonostante questo, a volte si pone troppa enfasi sul respiro quando non è necessario. In questo articolo cercherò di spiegarti cosa è emerso dopo anni di pratica personale e di lavoro diretto con gli...

Il Tao: la Via dell’acqua che scorre di A. W. Watts

Il Tao: la Via dell’acqua che scorre di A. W. Watts

Una delle domande che mi sento rivolgere più spesso da chi sente parlare del Tao per la prima volta oppure da chi ha sperimentato una pratica nuova è: cosa posso leggere che parli di questi argomenti? Voler conoscere ed approfondire Questo approccio salutare fa parte...

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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