Come fare il  SORRISO INTERIORE

di Oscar Valentini

Sorridere

è un grande strumento per stare bene ed è così semplice!

Secondo il Taoismo grazie al Sorriso Interiore, gli organi interni producono le “SECREZIONI NETTARINE”.

E M          Z I O N E

Il Sorriso Interiore ci fa entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde e radicate: la Gioia, la Fiducia, il Coraggio, la Pace e la Gentilezza.

Queste emozioni equilibrate si chiamano LE VIRTU’

sorridere

SORRIDERE AGLI ORGANI TI AIUTA A

MA COME SI SORRIDE AGLI ORGANI?

Nel Tao esiste una relazione tra gli ORGANI INTERNI, le EMOZIONI e i 5 ELEMENTI

Colpo di pennello spesso

Ogni panorama emotivo è legato ad un sentire del corpo......

La paura fa sbarrare gli occhi e provoca i brividi

La preoccupazione toglie l’appetito

L’amore fa aprire il cuore e genera

il sorriso

Cominciamo subito il SORRISO INTERIORE...

sORRIDERE AL CUORE

1

Nel cuore hanno dimora l’Amore e la Gratitudine, oltre che il Rispetto e la Condivisione. Queste sono le sue VIRTU’. Il cuore che si ammorbidisce mentre gli sorridi e vedi spuntare un bel fiore dal suo centro.

La luce rossa emanata dal cuore è la luce della Gioia e dell'Amore

sORRIdi ALla milza

2

e senti che questa diviene soffice e si rilassa. Nella Milza sorge al Fiducia, la sua VIRTU’.

Osserva la luce gialla come un bel grano su cui splende il Sole. Soffermati anche sulle parti in ombra. SORRIDIGLI. Senti come la luce gialla e la fiducia ti guidano verso il Polmone.

sORRIDI AL POLMONE

3

senti che si ammorbidisce e che il respiro si approfondisce. Senti crescere i polmoni con la fragranza del Coraggio (sua VIRTU’)

La luce bianca come la neve al sole si espande dai polmoni e cura ogni angolo, portandovi Coraggio. La luce ed il coraggio raggiungono i Reni.

sORRIdi AI RENI

4

e senti la Pace, la calma e la stabilità che li riempiono e li scaldano. Queste sono le VIRTU’ dei RENI. 

Guarda una luce blu che si espande dai Reni, in tutte le direzioni. Trasporta la luce e la sensazione di calma nel Fegato.

sORRIDENDO AL FEGATO

5

senti la Gentilezza che cresce: questa è la sua VIRTU’.

Osserva la luce verde che parte dal centro del fegato e si espande in ogni direzione. E’ una bella luce verde come l’erba, come un prato in primavera. Lasciala espandere.

sORRIdi AL CUORE

6

Raccogli le virtù degli organi e i loro colori nel Palazzo del Cuore

Nel cuore c’è la gioia che dà vita e colore alle emozioni, che vorticano e si  mescolano dando vita alla compassione.

I COLORI E LE VIRTU' SI MESCOLANO NEL PALAZZO DEL CUORE

Ora ti spiego come raccogliere il Qi nell’addome, per goderti appieno la conclusione del Sorriso Interiore

Il DAN TIAN raccoglie l’energia liberata dal Sorriso Interiore: in questo punto giace  la sorgente della tua forza vitale e della tua salute.

Sorridi

Metti le mani davanti all’ombelico, coi palmi rivolti verso di esso e lascia che il Qi si raccolga nel tuo DAN TIAN...

Sorridi

Colpo di pennello spesso

Sorridi

Sorridi

Hai appena terminato il tuo primo SORRISO INTERIORE!

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può veramente cambiare il tuo punto di vista e il tuo umore nella vita di tutti i giorni!

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GRAZIE  per avere Sorriso con questa storia! Il SORRISO INTERIORE,  da ora, fa parte della tua Vita