GLI 8 PEZZI  DI BROCCATO

di Oscar Valentini

Il broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro 

meraviglioso come  questi esercizi taoisti!

ecco come praticare 

gli 8 pezzi di broccato

alza le mani  al Cielo 

per armonizzare  il riscaldatore mediano

1

Sostenere il Cielo con le mani

mira all'occhio dell'aquila per allenare l'Intenzione

2

Tendere l'Arco per colpire l'Aquila

per sostenere  milza e stomaco

Spingi in alto  ed in basso  con le mani

Separare il Cielo e la Terra

3

torsione della  colonna 

per rilassare le spalle

e lo sguardo

4

Guardare la Luna alle spalle

per distanziare  i dischi vertebrali 

Porta la forza della Spirale nella colonna

5

Oscillare la testa ed agitare la coda come il Dragone

Alza le mani al Cielo e portale in avanti ed in basso fino alla Terra

6

per rinforzare i reni e la vita

Le mani afferrano i piedi 

Forma i pugni all’altezza  dei capezzoli  

usa gli occhi per indirizzare il Qi

7

Colpire con il pugno con sguardo irato

 e batti i talloni per rilasciare il sistema nervoso

Sali sulla punta dei piedi

8

Battere il Pilastro di Giada