Mangiare è un'azione che si compie almeno tre volte al giorno. La funzione del cibo è portare i nutrienti necessari al sostegno del funzionamento del corpo. Ma a volte questa funzione basilare viene scavalcata da una "fame emotiva": ecco allora che si scelgono cibi...
Uno dei modelli di rappresentazione del taoismo e della filosofia cinese è il duale Pre-natale e Post-natale. In particolare, la Milza è l'organo zang deputato della trasformazione del Qi cosiddetto Post-natale. Questo tipo di Qi viene estratto dal cibo e da altri...
Il Cuore è l'imperatore del corpo ed è maggiormente attivo in estate, stagione nella quale lo Yang raggiunge il suo massimo, poi si consuma e inizia a declinare. L'osservazione della Natura è sempre stata il punto di partenza per la codificazione delle pratiche...
Il mese di Giugno ci traghetta verso la stagione estiva, regno dell'elemento Fuoco. Anche secondo il ciclo delle maree energetiche questo mese, che nel calendario lunare si apre con la luna nuova del 15 giugno 2026, è dedicato al Cuore (leggi la guida) - organo...
Sorriso Interiore è una meditazione. I personaggi e santi taoisti sono spesso ritratti mentre sorridono: gli 8 immortali, Lao Tsu, i Buddha cinesi semplicemente sorridono. Amo molto del Tao: la Compassione non è un concetto astratto ma semplicemente il distillato delle Virtù degli organi.
Alcune tecniche di Qi Gong si basano sull’uso del respiro e di suoni terapeutici al fine di favorire la circolazione dell'Energia nel corpo. Così è stato creato il Suono del Fegato, che libera questo organo dalle emozioni negative e specialmente dall’ira, dalla...
Il Suono del Polmone può aiutarci a mantenere la salute respiratoria e l'equilibrio emotivo, proprio come il vento d'autunno che soffia via le foglie secche, lasciando spazio per nuova energia e chiarezza interiore. Infatti l'autunno è la stagione del Metallo,...
Abbracciare fa bene, e non solo all'anima! Un abbraccio è, infatti, un vero e proprio toccasana per la salute: allevia l'ansia e lo stress, migliora l'umore, combatte la depressione, abbassa la pressione sanguigna ed è un potente alleato contro mal di testa...
Nel 2025, il 21 settembre inizia il nono mese del calendario lunare cinese. È il mese di un organo particolare: il Pericardio. Nella medicina occidentale, questo non assume la dignità di organo e viene considerato semplicemente una sacca che riveste e protegge il...
Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l'estate e ci si avvia verso l'autunno. È dedicato all'intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. Il 14 luglio del 2026 entra il mese del calendario...
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