Il Suono del Polmone può aiutarci a mantenere la salute respiratoria e l’equilibrio emotivo, proprio come il vento d’autunno che soffia via le foglie secche, lasciando spazio per nuova energia e chiarezza interiore. Infatti l’autunno è la stagione del Metallo, elemento nella cui loggia si inserisce proprio il Polmone insieme al suo viscere fu, l’Intestino Crasso.
In Medicina Cinese il Polmone, insieme alla Milza, fa parte del livello energetico Tai Yin: il primo dello strato interno. Approfondisci il Polmone e la sua funzione energetica. Scopriremo insieme le tecniche di respirazione, il movimento e l’importanza del suono vibratorio corretto per rafforzare il nostro sistema energetico in sintonia con la stagione grazie al Suono del Polmone.
Polmone e sua fragilità: la Wei Qi (attenzione in autunno)
Il Polmone è l’organo dell’autunno: delicatamente, questo organo insegna in che modo lascia andare ciò che non serve, esattamente come fanno gli alberi che lasciano andare le foglie per rinforzare le proprie radici. Questo ci mostra la capacità di ottimizzare le risorse che è in carico al Metallo, funzione che a volte prende il nome di Purificazione.
Il Suono del Polmone è una pratica essenziale del Qi Gong taoista, particolarmente utile in autunno, quando l’energia dei polmoni può risentire dell’aria secca e del calo delle temperature. Il Polmone, associato all’elemento Metallo e all’energia del Cielo, governano la respirazione e l’interazione tra l’interno e l’esterno del corpo. Nel libro sul Tao delle Emozioni – Qi gong e Meditazioni taoiste per l’equilibrio emotivo puoi trovare un intero capitolo dedicato ai Suoni che Curano, dove si spiegano tutti i dettagli sottili per emettere il Suono del Polmone (e quello degli altri organi) correttamente per ottenere i massimi benefici dalla pratica.
In autunno, l’energia polmonare è particolarmente vulnerabile, proprio come quella di un soffione maturo (dente di leone o tarassaco) che perde i suoi semi al vento. Questo accade soprattutto perché il Polmone governa l’energia difensiva del corpo, che prende il nome di Wei Qi. Può avvenire che questo tipo di energia non sia ben radicata, quindi l’energia difensiva che ci protegge dalle invasioni di patogeni esterni (virus, batteri e anche agenti energetici perversi) può disperdersi e lasciare il corpo indebolito, esposto a raffreddamenti e a tensioni emotive come la tristezza.
L’autunno è una stagione splendida: il sole può essere ancora tiepido e regalare giornate piacevoli, gli alberi si colorano di rame, rosso e giallo e l’aria fresca del mattino è stimolante e risveglia facilmente i sensi. Ma per molti, questa stagione rappresenta anche la malinconica. Infatti, l’emozione negativa del Polmone è la tristezza, che lo fa collassare e ne dissipa l’energia attraverso il suono del pianto. Per capire come le emozioni influenzano ogni organo, abbiamo anche realizzato una guida completa ai Suoni che Curano che può essere lette e studiata per approfondire.
Piangere è un grande regalo, in realtà, che si può ricevere in forma liberatoria anche praticando il Suono del Polmone. Infatti è anch’esso un lasciar andare: soprattutto la tensione accumulata mentre si è tristi. Piangere aiuta fluidificare il Qi ed è il risultato della concentrazione del Metallo: come nella terra si formano le pietre preziose, così il Metallo si manifesta negli occhi con i diamanti delle lacrime. La tristezza è costruita per essere superata, così grazie al Suono del Polmone si può lasciar andare questa emozione per fare spazio al Coraggio e alla Curiosità, le Virtù di quest’organo. Occorre però notare che il pianto continuo e la depressione hanno un impatto perverso sul’energia difensiva, la Wei Qi che respinge gli agenti esterni non utili. La Wei Qi ha anche il compito, nella sua attività di filtro, di far passare le informazioni di cui abbiamo bisogno per l’evoluzione del nostro spirito e della nostra energia.
I Suoni terapeutici del Tao
I Suoni terapeutici del Tao (anche chiamati i Suoni che Curano) sono codificati per la prima volta in un testo di Tao Hongjing e sono suoni che aiutano a riequilibrare l’energia dei nostri organi interni. Esiste infatti un suono che cura ogni organo interno. Ogni organo è associato a un elemento e il suono corrispondente è di sostegno e armonizzazione per l’organo relativo. La salute non è solo all’interno del nostro corpo, ma si rispecchia anche nel mondo che si abita. Per questo è così importante partire da ciò che si può influenzare, ovvero la propria vita, per rendere più abbondante e profumato il mondo in cui si vive.
La serie dei Suoni terapeutici si basa sull’utilizzo del respiro: a un unico tipo di inspirazione fanno seguito sei espirazioni e sei differenti suoni. Suoni che sono l’espressione della vibrazione di alcuni organi del corpo umano: il Cuore, il Fegato, la Milza, i Reni e, oggetto del nostro studio in questo articolo, il Polmone. La pratica del Qi gong per il Polmone è una ginnastica energetica che comprende esercizi fisici, auto-massaggi, tecniche di controllo della respirazione e di concentrazione mentale e l’utilizzo di suoni specifici, al fine di regolare la circolazione del Qi (il “soffio vitale”).
Il Suono del Polmone fa parte del ciclo di insegnamenti sul Tao delle Emozioni, insieme al Sorriso Interiore e all’Orbita Microcosmica. Queste tre tecniche aiutano a pacificare gli spiriti degli organi e aiutano a estrarre una determinata qualità energetica che detta Jing Shen, ovvero lo Shen nella sua qualità essenziale. Concentrarsi su di un suono ed emetterlo aiuta a riequilibrare lo scorrere dell’energia, a prevenire le malattie e a potenziare la propria salute. Tutta la materia, quella che ci circonda e quella di cui siamo composti, vibra costantemente a differenti frequenze. Di conseguenza, anche gli organi e i centri nervosi del nostro corpo emettono delle vibrazioni.
Secondo la teoria dei Suoni che Curano, inconsapevolmente lo stress e le memorie di traumi vissuti vengono immagazzinate nei muscoli, nei tessuti e negli organi del nostro corpo, o meglio come si dice tradizionalmente “il Qi in circolazione si trasforma in Jing” e irrigidisce il tessuto fasciale in una certa zona.
Col passare del tempo, se queste parti del corpo non vengono curate a dovere, la cattiva circolazione energetica causa anche malattia, in ogni caso sempre preceduta da disturbi fisici ed emotivi. Se le giuste frequenze sonore, invece, vengono dirette attraverso la voce a specifiche aree del corpo e del cervello, allora è possibile incoraggiare l’energia a scorrere liberamente e far vibrare gli organi alle loro frequenze sane e originarie.
Come emettere il Suono del Polmone
Con l’arrivo dell’autunno, la natura inizia il suo processo di trasformazione, preparandosi al riposo invernale. Scopri i consigli taoisti per vivere al meglio l’autunno. È una stagione di raccolta e introspezione, in cui anche il nostro corpo risponde ai cambiamenti dell’ambiente.
Secondo la tradizione taoista e la medicina cinese, il Polmone è l’organo più influenzato in questo periodo, essendo associati all’elemento Metallo. Grazie al Suono del Polmone accompagnato da movimenti (Sigilli) che aprono il torace e favoriscono una respirazione profonda, si rinforza l’energia interna e si permette una migliore espulsione delle tossine e delle emozioni trattenute. È come se stessimo “soffiando via le foglie secche” dal nostro giardino interiore, creando spazio per una nuova freschezza e chiarezza. Il suono e la vibrazione aiutano a rilasciare la tristezza, legata ai polmoni, e promuovono una sensazione di leggerezza e apertura, in sintonia con la purificazione che l’autunno porta con sé.
L’emissione dei suoni, se eseguita con costanza, induce a uno stato di rilassamento ed ha lo scopo di riequilibrare l’energia degli organi interni. L’effetto terapeutico viene notevolmente potenziato se insieme all’emissione dei suoni si compiono determinati movimenti del corpo. Certamente è importante emettere i suoni con una certa precisione; gli elementi essenziali e determinanti per la buona riuscita degli esercizi sono, senza alcun dubbio, l’attenzione e la concentrazione che portiamo nei gesti e ai suoni.
Per sostenere il Polmone in autunno, stagione che, più di ogni altra, può metterlo in difficoltà con i tanti raffreddamenti, può essere utile praticare il Suono del Polmone. Connesso con la loggia dell’elemento Metallo, il suono è come quello dell’acqua che bolle nella teiera: SSSSSSSSSS.
Proprio come il vapore, addensandosi, incontra un ostacolo nel collo della teiera che crea rumore, così si usa la lingua per “ostacolare” l’uscita dell’aria e rinforzare la forma fisica del Polmone. Puoi vedere come emettere il Suono del Polmone su questo video:
Un piccolo segreto sul Suono del Polmone
Lo spirito del Polmone si chiama Po ed è anche lo spirito della manifestazione. Per questo, facendo un’attenta valutazione di cosa si possa aver bisogno, si può usare il Suono del Polmone per realizzarlo. Puoi comprenderlo meglio leggendo la guida completa ai Suoni che Curano che spiega altri aspetti del Polmone degli altri suoni. Il Suono del Polmone rappresenta un potente strumento che funziona con la ripetizione e l’addestramento del Po, che presuppone davvero consapevolezza sulla propria capacità di desiderare ciò che è utile al cammino. Se vuoi scoprire di più sugli Spiriti che albergano nei vari organi secondo la tradizione taoista, puoi legger il libro sul Tao delle Emozioni.
Molte persone perdono tempo ed energia desiderando macchine veloci, un lavoro più appagante, più successo o maggiore fama. Non c’è nulla di male in tutto questo, solo che la perdita di tempo viene dal desiderio privo di consapevolezza. Ma i desideri reali, utili e indispensabili al percorso di ognuno di noi, sono quelli su cui occorre focalizzare la ricerca e che vanno scoperti.
Il Suono del Polmone può essere utile anche in questa avventura: serve a lasciar andare le fantasie che sono solo delle INTENZIONI INCONSCE e trovare, con Curiosità, la propria Strada. La Curiosità, infatti, è una delle Virtù che si rivela con la pratica del Polmone.
In conclusione, si noti come il Polmone, secondo l’orologio delle maree energetiche, si attiva tra le ore 3:00 e le ore 5:00 del mattino. Che è anche la coppia di ore più propizia per lavorare con il Suono su quest’organo. Approfondisci il Meridiano del Polmone nella Medicina Cinese per studiarne altre funzioni secondo la medicina cinese.
Al momento puoi trovare un corso online sui Suoni che Curano nella TaoTeca.
Inoltre il corso sui Suoni che Curano è anche incluso in Laboratorio TAO: https://sorrisointeriore.it/abbonamento-corsi-laboratorio-tao/
Vorrei ricevere informazioni su corsi sicuri e affidabili su tutto questo a Roma Grazie!
Svegliarsi alle 3:00 del mattino per fare il Suono del Polmone non è sempre consigliabile, come noti. Benché l’Orologio dei Meridiani ci insegni che il Polmone è maggiormente ricettivo in questo orario, vale la pena interrompere il sonno solo per fare dei lavori molto specifici sulla salute o il Po. Per conferma, occorre fare riferimento e un maestro competente e spiegare la propria situazione nel dettaglio.
Rimane valida l’indicazione generale che in caso di risveglio tra le ore 3:00 e le 5:00 del mattino, il corpo stia probabilmente comunicando una sofferenza del Polmone.
Per approfondire, le tre masterclass di Laboratorio TAO nel mese di settembre sono dedicate proprio al Qi Gong per il Polmone.
Vedi il programma da qui: https://sorrisointeriore.it/abbonamento-corsi-laboratorio-tao/
Grazie infinite per questi utilissimi consigli ho comunque un dubbio ossia ho letto che il meridiano del polmone è attivo dalle 3 alle 5, quindi questo comporta che a quell’ora dobbiamo svegliarci per praticare?
Vorrei anche aggiungere delle forme di quigong sempre per il meridiano polmone ma interrompere il sonno non.penso faccia bene quindi come potrei fare?
Grazie e buon tao