Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l’estate e ci si avvia verso l’autunno. È dedicato all’intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. Il 14 luglio del 2026 entra il mese del calendario lunare dedicato, appunto, all’Intestino tenue che si protrarrà per buona parte di luglio. L’orario di massima attivazione nel meridiano dell’intestino tenue è tra le ore 13:00 e le 15:00 secondo l’orologio dei Organi.
Vediamo di seguito i Quattro agopunti che si possono usare per radicare la spalle e… fare un esercizioi di Qi gong “contemporaneo”: abbracciare con il Cuore aperto.
Non solo per sostenere la postura e la propria energia, ma anche per trovare una luce interna da far brillare nel mondo.
Quattro agopunti sul meridiano di Piccolo Intestino per armonizzare la spalla
L’articolazione più delicata e complessa: la spalla. Essa ha un osso esterno (la scapola) che ne sostiene la corretta posizione e, contemporaneamente, offre le più ampie possibilità di movimento rispetto alle altre articolazioni del corpo umano. L’opportunità dei gradi di libertà della spalla nasconde anche un’insidia; infatti in molte persone la spalla è fuori asse e in posizione non fisiologica, spostata in avanti o indietro. Libertà che… significa anche sbagliare! E gioiosamente riprendere il proprio cammino con più consapevolezza.
Il radicamento e la forza delle braccia sono determinati dalla spalla. In particolare la loro potenza è determinata da un punto posizionato sul meridiano di Intestino tenue (Piccolo intestino): è IT-9, Jia zheng (Spalla dritta). Quando l’agopunto è in equilibrio, le scapole sono spinte verso dietro e puntano verso il basso. Esse sono vicine alla colonna vertebrale e la loro punta inferiore è orientata naturalmente verso il sacro. Quando le spalle si muovono verso avanti o verso l’alto, invece, irrigidiscono la schiena e il collo lasciando sporgere la scapole verso dietro: questo posizione prende anche il nome di “scapole alate”.
Si comincia a capire l’importanza delle scapole nel corretto posizionamento e utilizzo dell’articolazione della spalla.
Sulla scapola passa il meridiano di Intestino tenue, detto anche di Piccolo intestino.
Esso è legato al Fuoco e all’apertura del Cuore, entrambi manifestati dal un corretto posizionamento delle scapole.
La linea di Intestino tenue che scorre lungo la scapola (clicca qui per scoprire di più sul percorso del meridiano di intestino tenue) la mantiene in posizione fisiologica. Intestino tenue significa Fuoco e connessione con il Cuore.
I punti che vanno da 9 a 15 del suo percorso (come nella figura in alto) sostengono la scapola e lasciano il Fuoco divampare con naturalezza verso l’alto, per mantenere il muscolo trapezio rilasciato e per nutrire lo Shen (Spirito, libertà emotiva). Puoi leggere come usare gli agopunti di intestino tenue del migliorare le sindromi dolorose sulla spalla.
I punti da 9 a 15 sul meridiano di Intestino tenue sono anche detti “la linea della cura”, nel senso del prendersi cura degli altri e allo stesso tempo mantenere il proprio Cuore aperto verso l’esterno. Si particolare importanza a questo riguardo è soprattutto IT-9, che permette alla scapola di rilassarsi e appoggiarsi sulla colonna vertebrale per rivelarne il radicamento. L’intestino Tenue è accoppiato al Cuore; entrambi appartengono dell’elemento Fuoco nella sezione Imperiale degli elementi nel Tao. Approfondisci il meridiano e la funzione dell’Intestino tenue in Medicina Cinese.
Per abbracciare pienamente, con il Cuore rilassato, occorre porre attenzione all’equilibrio del punto IT-9 (Spalla dritta) e al radicamento delle scapole. Quando le scapole sono in posizione fisiologica, il petto si apre e affonda leggermente, proprio come recitano i classici del Tai Chi Chuan. Così facendo si mostra il punto VC-17 (il centro del petto); inoltre, si usa la forza delle spalle che si abbassano per portare più vicino la persona che si sta abbracciando. IT-11, al centro della scapola, coltiva il radicamento di quest’ultima.
Infatti le scapole tendono a spostarsi dalla loro posizione naturale in seguito a traumi fisici o emotivi. IT-13, infine, nella cavità sulla punta mediale superiore della scapola, aiuta le scapole a rivolgersi naturalmente verso l’osso sacro per avere un postura aperta e rilasciata.
La linea della cura del meridiano di Intestino tenue sostiene la postura
Abbracciare fa bene, e non solo all’anima! Un abbraccio è, infatti, un vero e proprio toccasana per la salute: allevia l’ansia e lo stress, migliora l’umore, combatte la depressione, abbassa la pressione sanguigna ed è un potente alleato contro mal di testa e dolori muscolari. L’abbraccio muove e attira l’energia equilibrante, coinvolgendo in questa spirale di benessere tutto l’organismo.
Quando si abbraccia se stessi, un cuscino oppure un proprio caro, può accadere che le spalle vengano in avanti, le scapole si sradichino dalla loro posizione naturale e il Cuore di chiuda. Infatti, questo organo di fuoco ha sempre bisogno di protezione (in questo caso, nascondere il petto e allontanarlo da chi si abbraccia).
A volte, però è bene lasciarlo dischiuso agli avvenimenti della vita. Questo è il potere del Punto 17 del Vaso di Concezione e si chiama Zhong ting (punto energetico del Cuore), che è proprio al centro del petto ed ha il suo punto di risonanza sulla schiena tra la 4° e 5° vertebra toracica: il punto delle ali.
La scapola rilasciata sulla colonna e verso il sacro rappresenta la possibilità di dimostrare Amore per se stessi e gli altri, in un gesto molto semplice: abbracciare.
Avere le spalle rilasciate è una forma di radicamento. Infatti esse sono un Kua, uno dei punti del corpo in cui c’è un restringimento e la muscolatura è per lo più in posizione orizzontale. Questo restringimento richiama la nostra Attenzione al radicamento. Da notare come un altro Kua fisico molto importante è quello del bacino, che si connette esattamente alle spalle. Spalle e anche rilasciate permettono una postura regolare dall’arco plantare fino, postura che dal basso porta il suo effetto virtuoso fino alle parti alte del corpo, fino al morso dentale. Ecco perché questi punti localizzati sulle scapole del meridiano di Intestino tenue localizzati sulle scapole sono così importanti: essi sostengono la postura fisica, oltre che una postura emotiva aperta.
Avere la scapola radicata aiuta a manifestare amore per se stessi e per tutte le cose del mondo. Quando il Qi scorre naturalmente il corpo rimane in salute. Puoi scoprire il naturale percorso del QI nei meridiani leggendo questa guida sull’Orologio degli Organi.
Conclusioni: un esercizio di Qi Gong per aprire l’abbraccio
Abbracciare fa rilasciare le spalle e le scapole e può aiutarti a superare mal di testa, tensione al trapezio e al collo, timidezza e mancanza di gioia ed entusiasmo nella vita. Abbracciare è un esercizio di Qi gong “contemporaneo”, ovviamente non presente nei testi classici, ma che favorisce indiscutibilmente il tuo processo di benessere interiore e… illuminazione!
L’Intestino Tenue è accoppiato al Cuore ed entrambi appartengono dell’elemento Fuoco nella sezione Imperiale degli elementi nel Tao. Approfondisci il meridiano e la funzione dell’intestino tenue in Medicina Cinese.
Ecco un splendido esercizio di Qi Gong, da fare subito: alzati e abbraccia 8 persone differenti, ascoltando la tua apertura scapolare e l’energia che viene trasmessa attraverso questo contatto. Integrare se stessi e gli altri nell’atto magico dell’abbraccio: provalo adesso. Ne trarranno beneficio le tue spalle, il tuo meridiano di Piccolo intestino, il tuo Cuore, il Fuoco del Cuore e… la tua consapevolezza interiore. E ne trarranno beneficio tutte le persone a cui dimostrerai Amore.
Buon Amore, anche verso se stessi, e buon luglio.
ACCEDI AI 3 VIDEO sulle Tre Scuole di Medicina Cinese e sui Sei Agopunti per sostenere gli organi
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