Quanto praticare?

Quanto praticare?

La domanda del titolo è la più frequente tra chi comincia a praticare. Infatti, spesso si sviluppa la consapevolezza che praticare 2 o 3 volte a settimana tai chi chuan o qi gong od entrambe le arti è bene, ma questo bene può essere accresciuto da una pratica...
Il tai chi-qi gong fa dimagrire?

Il tai chi-qi gong fa dimagrire?

A volte qualche studente nuovo o le persone che provano per la prima volta il tai chi chuan o il qi gong domanda: ma questi movimenti fanno dimagrire? Praticando avrò un fisico più tonico? La risposta è SI… ma in una maniera più sottile di quella che cui si è...
Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Le malattie sono sempre diverse per ognuno: il mio mal di testa non può essere il tuo. Ogni essere umano vive in una sua unicità, e questa unicità va rispettata ed ascoltata per innescare ed accompagnare le capacità che ogni corpo ha di muoversi verso...
Camminare baciando la Terra

Camminare baciando la Terra

Sotto i piedi c’è uno spazio con cui ognuno si collega al qi della Terra e, attraverso di essa, entra in contatto con tutti gli altri esseri. Nell’essere umano c’è un punto sotto la pianta, yong chuan, che è il cancello di connessione a questa...
Le armi nel tai chi chuan ed i 5 elementi

Le armi nel tai chi chuan ed i 5 elementi

Per impugnare un’arma, la mano deve essere vuota e la mente ispirata dalla saggezza. Come nelle altre arti marziali, nel tai chi chuan si pratica con le armi da soli con le forme, ed in coppia in combattimento codificato e libero. Ogni arma permette di studiare...

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