Da sempre il taoismo è una via di trasformazione e scoperta personale. Oggi, in un mondo in cui le persone sono spesso distratte rincorrendo l'ultima notizia o il più recente modello di cellulare, si tende a dimenticare ciò che è essenziale: prestare amore e...
Il terzo punto sul meridiano di intestino tenue è Huo Xi, 後谿 IT-3. È semplice da trovare e utile da massaggiare per i grandi benefici su corpo e soprattutto sullo Shen. Aiuta a superare le difficoltà e gli ostacoli, oltre che accumulare il Qi necessario per creare un...
Camminare è un atto automatico, che semplicemente avviene. È la velocità del pensiero che si annulla con il desiderio che viene immediatamente realizzato. Il cammino, si dice, è il Tao. Uno dei modi di camminare sul Tao, è proprio il libro sapienziale dell'I Ching al...
Sotto i piedi c'è uno spazio con cui ognuno si collega al qi della Terra e, attraverso di essa, entra in contatto con tutti gli altri esseri. Nell'essere umano c'è un punto sotto la pianta, che si chiama Yong Chuan - la Fontana Zampillante, considerato il vero...
Si pensa che il qi gong sia una pratica per gente matura, profonda e dalla grande intelligenza. In realtà, il tipo di intelligenza che si sviluppa è simile a quella dei bambini... che possono essere dei grandi praticanti. Privi di ogni pregiudizio, hanno una...
Tutte le tensioni che accumuliamo, sia di origine mentale che emozionale, inducono a creare nel corpo delle risposte di difesa, spesso legate a tensione muscolare. Reazioni come l'aumento della produzione degli ormoni dello stress e dell’adrenalina, la...
L'inverno è la stagione nella quale è bene dedicare più attenzione ai Reni, che secondo la medicina cinese si trovano nel loro periodo di maggiore impegno ed è quindi bene far loro un piccolo regalo: imparare il Suono dei Reni, un esercizio taoista semplice e...
Ogni panorama emotivo è legato a un sentire nel corpo: la paura fa sbarrare gli occhi e provoca i brividi, l'amore fa aprire il cuore e genera il Sorriso, la preoccupazione toglie l'appetito. Questo era un "sentire", fino a poco tempo fa. Ora, abbiamo anche la...
Nel corpo umano ci sono 12 meridiani, ognuno dei quali corrisponde a un organo o un viscere. Nei meridiani scorre l'energia che sostiene la vita (il Qi): la medicina cinese ci insegna che questa energia segue un percorso preciso, corrispondente al ciclo...
I 5 elementi e le emozioni nella meditazione taoista derivano dalla medicina cinese, la quale sostiene che le emozioni influenzano la nostra salute. Secondo questa teoria, è bene mantenere l’emozione a un livello moderato e stabile per evitare che...
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