Ogni panorama emotivo è legato a un sentire nel corpo: la paura fa sbarrare gli occhi e provoca i brividi, l’amore fa aprire il cuore e genera il Sorriso, la preoccupazione toglie l’appetito.
Questo era un “sentire”, fino a poco tempo fa. Ora, abbiamo anche la sicurezza di una ricerca scientifica che mostra come ogni emozione fa cambiare la temperatura e il campo magnetico di certe parti del corpo.
Nel Tao, il Sorriso Interiore aiuta ognuno a entrare in contatto con queste emozioni e le fa fiorire nella consapevolezza.
Ecco perché questa tecnica taoista è così utile per sconfiggere l’ansia, oltre a essere un autentico metodo che usa i principi della medicina cinese per comprendere più profondamente la malattia e la salute.
Uno studio sulle Emozioni
Uno studio condotto da ricercatori finlandesi (leggi lo studio completo, pubblicato dalla rivista Proceedings of The National Academy of Sciences) conferma che quando una persona si trova in fase emotiva acuta percepisce sensazione in specifiche parti del corpo, sempre le stesse indipendentemente da ogni parametro culturale.
Si crea quindi una Mappa Universale appartiene a tutti ed è un patrimonio con cui si può lavorare, proprio come con le proprie gambe o mani: a questo arriviamo tra qualche riga.
Il feedback tra stimolo esterno e modificazione del corpo avviene istantaneamente: in realtà ogni cambio emotivo determina una modificazione di attivazione del sistema nervoso autonomo, che consiste in due sotto-sistemi: quello simpatico e quello parasimpatico. Entrambi lavorano in alternanza, come fossero in relazione Yin-Yang, modificano le intensità di funzionamento degli apparati circolatorio, respiratorio, digerente, ecc.
Ad esempio il sistema parasimpatico (accoglienza, piacevolezza, emozioni “positive”) eccita la salivazione, l’apparato digerente e rilassa la muscolatura. Quello simpatico (reazione di fuga o attacco), invece, sottrae risorse al sistema digerente a favore di una forte attività dei sistemi circolatorio e respiratorio, contraendo la muscolatura per prepararsi alla fuga o all’attacco.
Queste attività si misurano in differenze di magnetismo e temperature, quindi le emozioni hanno un vero e proprio impatto fisico sul corpo, misurabile.
Lavorare con le emozioni: il Sorriso Interiore
Se è vero che le emozioni modificano il corpo come evidenziato nella figura, è anche vero che si possono utilizzare queste mappe delle emozioni per sintonizzarsi sulle emozioni di cui si ha bisogno.
E si può usare il Sorriso Interiore per cambiare l’energia della propria vita, oltre che nelle meditazioni taoiste per la ricerca delle Virtù. Come fanno con grande abilità anche i più piccoli: vedi il Sorriso Interiore per i bambini.
Il Tao ci insegna che per provare amore o felicità nel Cuore, conviene appoggiarsi alla sua natura elementale, che è quella del Fuoco. Sintonizzandosi su questa vibrazione, si può risuonare con l’Amore, che è nella qualità di Virtù e porta in maniera naturale un certo tepore nel petto, diffondendolo in tutto il corpo.
Lavorando con il Sorriso Interiore, la tecnica taoista che fa studiare come contattare proprio queste qualità elementali e le Virtù (Te, 德) aiuta a lasciare la Mente e l’attenzione indisturbata su questo aspetto della propria vita, anziché sulla lista della spesa o sulla partita di calcio. Sostenendo così un atteggiamento che, protratto nel tempo, sviluppa un certo gong fu (abilità) che fa cambiare il corpo e trasformare l’emozione. Basta provare e avere pazienza, per averne esperienza e verificarlo.
È questo il lavoro che nel Tao si fa con il Sorriso Interiore, la pratica per conoscere le Virtù: utilizzare le emozioni per cambiare il corpo (e la Mente).
Nella nostra storia web potrai scoprire la Meditazione del Sorriso che viene usata da secoli per sentirsi meglio e usare l’emotività come strumento di evoluzione spirituale: clicca e guarda la storia sul Sorriso Interiore.
Dopo aver visto l’atlante delle emozioni e grazie a questa ricerca, è più facile comprenderlo.
E viverlo.
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