Quella degli assaggiatori dell'aceto è una storia semplice, una leggenda utile per trovare il proprio punto di partenza nella vita. Con quel potere evocativo che può far comprendere meglio la verità. I protagonisti sono tre grandi saggi, appartenuti a periodi storici...
Osservare profondamente le cose che stanno intorno è i punto di partenza dell'uomo comune. Osservare profondamente dentro se stessi è ciò che compie il saggio. Ma chi è Zhang Zai, il filosofo che spiega il Qi? Approfondiscilo in questo articolo. Trovare la comunione...
L'alchimia interiore taoista è basata sul concetto di Elisir - Dan, 丹. Distillare e trasformare l'Elisir serve per arrivare all'Essenza. Infatti, nella concezione taoista il corpo è come una miniera di Dan. Il compito del praticante di meditazione e alchimia interiore...
Allineare il corpo per allineare la mente e lo spirito con il Qi Gong: è davvero possibile? Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio...
Il “Classico del mutamento dei tendini” (易筋经, Yi Jin Jing) è uno studio tradizionale di Qi gong che studia la postura, la forza dell’energia esterna e il movimento a spirale interno per comprendere come il corpo si trasformi e cresca. Insegna...
Un dei libri di saggezza del Tao è il Chuang Tsu. Scritto da un personaggio forse mitico, è comunque considerato un testo taoista fondamentale e inserito nel suo Canone. Il Chuang Tsu racconta delle storie per fa comprendere a tutti il senso della vita secondo il...
Dolori alla cervicale e alla zona lombare sono per molti all'ordine del giorno, anche a causa dello stile di vita che si conduce. Esiste un tipo di qi gong (lavoro con l'energia) che può alleviare proprio questi problemi. E offrire infiniti altri benefici a livello...
Oggi, venire al mondo significa farlo in un contesto ben definito: ad esempio, per chi nasce in Italia sarà molto diverso che per chi nasce in America del Sud, in Africa oppure in Nepal. Chi viene al mondo in città sarà ben diverso chi lo fa in campagna, chi lo fa in...
Sostenere il Polmone, specie in autunno, è di fondamentale importanza, secondo la medicina cinese e il taoismo. L'autunno rappresenta infatti una fase di "contrazione", secondo la filosofia cinese. Contrazione che si comprende meglio osservando la natura, la quale si...
La domanda del titolo è la più frequente tra chi comincia a praticare. Infatti, spesso si sviluppa la consapevolezza che praticare in palestra 2 o 3 volte a settimana tai chi chuan o qi gong o entrambe le arti è bene, ma questo bene può essere accresciuto da una...
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