Ci sono molti punti dell'agopuntura che sono di facile accesso per un auto-massaggio veloce. Stomaco 36 (vedi la guida al meridiani di Stomaco) è uno di questi, da stimolare per stare bene e mantenere la propria armonia e il proprio equilibrio. Vediamo quindi come...
La pratica con gli Alberi è un'antichissima tradizione Cinese e più particolarmente Taoista. Essa consiste nel riequilibrare l'energia per ricaricarsi e rigenerarsi, prendendo contatto con gli alberi grazie a delle tecniche di Qi gong. In questo articolo si vuole...
Il diaframma è un muscolo importantissimo nel nostro corpo: consente la corretta inspirazione, espirazione ed è fondamentale che sia rilassato anche al fine di una postura corretta e naturale. A proposito di naturalezza, ecco un metodo del tutto naturale e...
Sotto l'ombelico esistono due punti indispensabili da conoscere per accedere al Dan tian inferiore, il nostro centro fisico ed energetico. Possono essere usati anche in emergenza, oppure essere stimolati tutti i giorni iniziando una pratica continua per alleviare...
Il ruolo dell’intenzione è determinante nella pratica del Qi Gong, finalizzata a promuovere presenza e consapevolezza. Anche quando si tratta di nutrire i Reni. L’intenzione è il motore dell’azione e allo stesso tempo della non azione. Solo quando la mente è vuota è...
Nelle dita della mano hanno inizio o fine ben sei canali ordinari che, per questo, vengono detti meridiani della mano. In particolare, sul pollice termina il meridiano di Polmone e sull'indice inizia quello di Intestino Crasso (noto anche come Grosso Intestino). Nel...
Il concetto di qi è parte integrante di pratiche come la medicina cinese, l’agopuntura, il massaggio, le arti marziali, il qi gong, le arti meditative e non solo. Il qi è invece l’energia che anima l’emotività, ma che scorre anche nei meridiani.
Il Gong Fu sessuale (anche scritto Kung Fu), secondo la tradizione Taoista, è un'abilità che si raggiunge grazie a i metodi del Tao del Sesso. Essa consente di non disperdere l'energia del corpo durante l'atto sessuale, ma di trasformare l'essenza primaria-Jing... in...
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