Il terzo occhio, nella tradizione del Tao, chiama Yin Tang, 印堂. Oltre a essere la zona dalla quale si sviluppa una visione dei piani sottili, è anche un agopunto extra meridiano localizzato nella fossa ossea che giace tra le sopracciglia.
In alcuni testi, viene riportato che qui si rivela la “cavità ancestrale tra e dietro gli occhi”, uno spazio energetico in cui far rientrare lo Shen. In questo articolo viene chiarito cos’è il punto Yin Tang e quali sono i benefici della sua stimolazione, oltre che come attivarlo con una semplice pratica di massaggio al fine di coltivare il proprio spirito.
Cos’è Yin Tang e dove si trova
Nel Tao il punto straordinario Yin Tang, che non appartiene ad alcun meridiano, è la sede dello Shen (lo spirito). Il punto si trova tra le sopracciglia in una fossetta ossea, davvero facile da trovare.
Molte pratiche del Taoismo si basano sui meridiani della Medicina Cinese, in particolare il Qi Gong. Il Vaso di Concezione fa parte degli 8 Meridiani Straordinari ed è fondamentale per l’agopunto VC-14 e VC-15, in cui è cruciale sedare lo Shen. Approfondisci il Vaso di Concezione in Medicina Cinese e nel Qi Gong. Questo aiuta a creare un percorso discendente per lo Shen, che può così radicarsi con maggiore efficacia. Si noti comunque che il punto Yin Tang giace sul Vaso Governatore, pur rimanendo un punto extra-meridiano.
Il rilassamento del punto Yin Tang è strettamente collegato al rilassamento del Cuore e della Mente. Per questo è molto usato dalla medicina cinese. Può essere anche punto, facendo attenzione a non inserire l’ago troppo in profondità. Massaggiarlo con una pressione leggera e profonda allevia mal di testa, vertigini, insonnia. Rilassa anche l’umore: tutto questo, indica l’effetto che si dice “espellere il vento”. Ogni operatore deve conoscere i principi di funzionamento della medicina cinese, che sono indispensabili per riuscire a curare gli assistiti con successo.
Benefici della stimolazione di Yin tang
La stimolazione del punto Yin Tang aiuta a ridurre stress e ansia, calmando il sistema nervoso e regolando il flusso del Qi. Inoltre, favorisce un sonno migliore, rappresentando un rimedio naturale per chi soffre di insonnia. Riduce le cefalee da tensione e la pressione nei seni nasali, migliorando la circolazione nella zona della fronte.
Il punto Yin Tang è rinomato per la sua capacità di alleviare le turbolenze emotive. Attivare questo punto, con il massaggio o una pratica di Qi gong mirata, aiuta a liberare le tensioni accumulate, permettendo al corpo di rilassarsi e alla mente di ritrovare la calma. Molti studenti descrivono la sensazione come un’onda di serenità che li avvolge, lasciando spazio a un rinnovato senso di controllo e stabilità interiore.
Per la sua funzione di rendere la Mente più tranquilla, quando le notti insonni diventano troppo frequenti, Yin Tang offre un rimedio naturale. La sua attivazione favorisce il passaggio del corpo in uno stato di riposo, aiutando a placare i pensieri incessanti che spesso ostacolano il sonno. La stimolazione regolare di questo punto durante il giorno, promuove un sonno più profondo e rigenerante, rappresentando un valido aiuto per chi soffre di insonnia cronica.
Inoltre, anche per chi è appesantito da preoccupazioni continue, Yin Tang agisce come un balsamo calmante. Lavorare in questo punto lavora per tranquillizzare la mente iperattiva, riducendo i sintomi d’ansia e aiutando a radicarsi nel momento presente.
Passando a un beneficio squisitamente fisico della stimolazione di Yin Tang, parliamo di mal di testa. Siano essi causati da stress, tensione o congestione sinusale, i mal di testa possono essere debilitanti. La stimolazione di Yin Tang aiuta a ridurre il disagio migliorando la circolazione e liberando la pressione accumulata nella zona della fronte. I suoi effetti sono sia immediati che duraturi, offrendo sollievo e agendo anche sulle cause profonde del disturbo, quelle che magari ancora non sono emere nella consapevolezza.
Un esercizio di Qi Gong meditativo su Yin Tang
Per il benessere di ogni giorno, secondo il Tao occorre apprendere come sentire le emozioni e capire le Virtù. Questo significa lasciar andare le emozioni disfunzionali, lavorando per rivivere e rivedere un momento in cui il panorama emotivo è stato chiaro, così che nutre lo spirito con esperienze naturali. Si può portare il respiro in Yin Tang, inspirando ed espirando queste emozioni. Quando le emozioni vengono equilibrate e armonizzate, si chiamano Virtù.
Il lavoro con il punto Yin Tang viene approfondito anche ne libro sul Tao delle Emozioni che spiega le Tre pratiche taoiste per l’equilibrio emotivo.
Scopri come usare Yin Tang e gli altri punti sull’Orbita Microcosmica con il “TAO DELLE EMOZIONI”
Quando si pratiche questa semplice respirazione nel punto Yin Tang, magari dopo aver completato una sessione di Sorriso Interiore, allora il corpo si rilassa, la mente si illumina e ogni cosa segue semplicemente il proprio corso.
Per potenziare l’effetto, si può fare un leggero automassaggio con il dito medio, affinché la luce del Fuoco Ministro di Pericardio illumini questo punto. Anche il respiro si rilascia e concede una nuova nascita. Si rivela come vivere la dimensione del riposo, mentre si svolgono le attività di ogni giorno.
Ecco il grande regalo di Yin Tang: essere semplicemente se stessi, con i proprio bisogni e i propri talenti. E le proprie Virtù. Se vuoi scoprire di più sulle Virtù, leggi l’articolo sulle Tre pratiche del Tao delle Emozioni.
Il punto Yin Tang è anche fondamentale in molte pratiche tra cui il Qi gong con gli alberi. Concentrarsi su Yin Tang abbastanza a lungo significa coltivare la Xing, la Natura Essenziale.
Spesso collegato al punto Ming men, questi due sono un duale da integrare nell’alchimia interiore taoista. La Vita Eterna e la Natura Essenziale.
Nelle terapie di medicina cinese Yin Tang viene utilizzato per sedare lo shen quando sia disperso oppure ostruito da umidità.
È il punto in cui si raccolgono i doni che la vita ci ha fatto e si lascia andare quello che non occorre più.
Serve a crescere, serve a essere.
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