La Spalla (anatomia) e le nove perle del Tao

Il Qi Gong aiuta ad alleviare i dolori alle spalle, permettendone il rilassamento e la distensione. La spalla, più propriamente chiamata cingolo scapolare o cingolo toracico, è la parte dell’organismo umano tramite la quale l’arto superiore si unisce al tronco e con esso si articola. Le due spalle formano un kua, uno dei digrammi del corpo: sono un punto di restringimento cruciale per il corretto e fluido scorre dell’energia vitale, il Qi.

spalla le 9 perle

Dolore alle spalle secondo il Tao e la Medicina cinese

A volte le spalle possono essere rigide e fare realmente male. Purtroppo non è infrequente che le persone lamentino anche dolori e immobilizzazioni delle scapole, il sostegno dell’articolazione scapolo-omerale che permette gli amplissimi movimenti in ogni direzione di questa articolazione.

Seguendo il linguaggio del tao e della medicina cinese, ci sono molteplici cause per queste sindromi dolorose:

1) penetrazione di patogeni: soprattutto vento e freddo. La penetrazione può essere dovuta al clima esterno sfavorevole oppure ad uno sbalzo termico a causa, ad esempio, all’aria condizionata. Il freddo può penetrare nei canali che irrorano la spalla; di solito il dolore va e viene, si sposta ed è variabile nell’intensità. Può peggiorare in giornate fredde o se nuovamente esposti a ventate o aria condizionata.

2) stasi di sangue: evento generato in seguito a trauma, è un vero rallentamento della circolazione in alcuni punto che crea congestione e dolore. Anche un uso estremo della spalla in maniera continuativa (dovuto ad esempio a performance sportiva) può portare al rallentamento ed alla stasi. Il dolore conseguente è acuto, profondo e localizzato. Può acuirsi in alcune posizioni supine, come ad esempio durante il sonno.

3) schiacciamenti vertebrali a livello cervicale: i dermatomeri che innervano la spalla e il braccio partono dalle cervicali e dalle prime 2 vertebre toraciche. Avvicinamenti e schiacciamenti in queste zone possono provocare dolori ed immobilizzazioni dell’articolazione. In questo caso, possono esserci scosse alle dita, al gomito ed al polso.

4) disequilibrio organico: i meridiani e gli organi interni hanno una correlazione. Irrigidimento della spalla, a seconda del punto di maggiore immobilizzazione, possono essere dovuti ad affaticamenti di fegato, cistifellea, polmoniintestino crasso.

Occorre identificare la causa corretta del dolore scapolare, per procedere nella maniera il più efficace. Ad esempio, in caso di stasi di sangue è molto indicata la coppettazione o il pettine cinese. Nel caso di coinvolgimento organico, il massaggio e la dieta sono indicati.

Qi Gong per le spalle

Una sequenza personalizzata di qi gong, da praticare ogni giorno, è sempre una grande terapia integrativa.

Si ricordano tutte le 9 perle: spalla – gomitopolso, ancaginocchiocaviglia, 3 punti sulla colonna vertebrale.

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