Il perineo o zona perineale è uno spazio anatomico, che osservato in un corpo posto in posizione dorso-sacrale, detta anche posizione ginecologica (sdraiato sul dorso con le cosce e le gambe flesse ed allargate), risulta delimitato in alto dalla sinfisi pubica, in basso dal coccige e lateralmente dalle due tuberosità ischiatiche.

Nel Tao si chiama Hui Yin, ed è l’incontro del vaso governatore con il vaso di concezione. Un punto importante per il radicamento a terra e per la corretta circolazione dell’orbita microcosmica.

E’ un punto di grande rilevanza per la pratica del qi gong, ma anche del tai chi chuan e dell’alchimia interna.

Oggi, le persone registrano un forte tensione in questo punto (iper attivazione) oppure una situazione di vuoto (la porta del prolasso). Avere il perineo tonico è una dei segnali di buona salute, oltre che di una vita sessuale semplice ed appagante.

Esistono esercizi specifici per la salute di questo punto, che fanno parte del ciclo si insegnamenti sul Tao della Sessualità.