Chen Wang Ting è il mitico creatore del tai chi chuan, in particolare del suo stile più antico: il chen.

Avrebbe creato questo stile assorbendo caratteristiche di altri, unendoli con teorie della medicina cinese, antichi esercizi di ginnastica e la filosofia dell’I Ching.

Si dice che Chen Wang Ting combinò i movimenti marziali con le tecniche del Daoyin (esercizi respiratori ed energetici) e dei 5 animali.

Il Tai chi chuan ha origine nel taoismo, cui sono ispirati i principi filosofici della pratica. Si può fare da soli o in coppia seguendo i 10 principi che animano la qualità del movimento del tai chi chuan.

A oggi si dice che tutti gli stili di tai chi chuan derivino da questo albero originale: lo stile chen.

Chen Wang Ting codificò inoltre i movimenti a spirale in accordo con il fluire dell’energia nei meridiani; creò gli esercizi in coppia detti Tuishou (spingere le mani) e sviluppò le teorie di pugilato.

Nel Taoismo il Tai Chi Cuhan è un arte che si basa sulla forza dell’energia interna del qi. La reale differenza tra tai chi chuan e qi gong è l’intenzione (il potere Yi): approfondisci le tre differenti intenzioni nel tai chi chuan e nel qi gong in questo articolo.