Nel taoismo, alcune tecniche di meditazione vengono anche chiamate alchimia interiore.
In particolare, l’alchimia interiore taoista è un insieme di pratiche che vanno sotto il nome di nei dan shu, 內丹术 che prevedono l’accumulazione e mobilizzazione del Qi per la trasformazione fisica, mentale e spirituale dell’individuo che persegue la longevità e, al limite, l’immortalità attraverso la creazione del feto immortale.
I Tre Tesori dell’alchimia
Nel Nei Dan il corpo umano è visto come un calderone (o una serie di calderoni, detti anche Cavità), all’interno del quale coltivare i 3 sostanze o ingredienti: il jing, il qi e lo shen.
Queste sostanze vengono anche detti i Tre Tesori. La loro coltivazione e raffinazione si completa con gli esercizi d’igiene sessuale, con l’interpretazione di I ching, le teoria dei 5 elementi, la medicina cinese, gli esercizi di qi gong e tao yoga.
L’essenza dell’insegnamento dell’alchimia taoista è la coltivazione simultanea e armonica di ming (la vita senza fine) e xing (la natura originale).
I Tre Tesori vengono raffinati l’uno nell’altro fino a che, si dice, lo “shen ritorna al Tao”. E poi… si ricomincia. E’ un processo senza fine. Con il ripetersi dei cicli, il processo sfuma anche il suo inizio e diviene solo quello che è: Cambiamento.
Quattro modi di praticare l’alchimia interiore
Per queste realizzazioni, che portato allo sviluppo del sistema energetico fino alla cd. Immortalità, si divide la pratica in quattro fasi coltivabili anche singolarmente:
- Il Tao delle Emozioni: coltiva Qi, la relazione con l’altro da sé, l’armonizzazione degli organi interni, le Virtù.
- Il Tao del Sesso: coltiva jing, la relazione con se stessi e la fecondazione del feto immortale, la Gioia del piacere in ogni aspetto della vita, la relazione sessuale e amorosa.
- Il Tao dello Spirito: coltiva shen e la missione personale, il senso della propria natura, la conoscenza e l’integrazione di ogni duale (incluso l’altro da sé e il divino), la dissoluzione nel mistero.
- Il Tao del Vuoto: la fase di non-più-coltivazione, in cui ogni cosa torna senza tempo e senza localizzazione. Di fatto, l’unico modo di vivere la vita in Unione sincera con tutto, senza distinzioni e avversioni.
