blog del Sorriso Interiore

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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Le connessioni sottili nel Qi Gong dei 5 animali

Il qi gong permette di lavorare con l'energia vitale, il Qi. Quando si praticano i giochi dei 5 animali si entra in connessioni con un saggezza molto grande ed antica che include una miriade di CONNESSIONI SOTTILI di ciascun animale, che fu scelto con delle ragioni...

Quattro modi per usare i meridiani nella medicina cinese

I meridiani sono famosi soprattutto perché sono parte del sistema di guarigione della Medicina tradizionale cinese. Ma come sempre nel Tao, attraversano e si ritrovano anche in altre conoscenze. Vediamole insieme i questo articolo. Meridiani per guarire il corpo e...

Perché il Cuore è l’organo di giugno per la medicina cinese

Giugno traghetta verso la stagione estiva, regno dell'elemento Fuoco. Anche secondo il ciclo delle maree energetiche questo mese, che si apre con la luna nuova, è intitolato al Cuore: organo imperiale della loggia di questo elemento. Giugno: prendersi cura del Cuore...

Cos’è il Qi Gong per gli Occhi e quali sono i suoi benefici

Impara a sostenere gli occhi con il Qi Gong ed il lavoro con l'energia. Lo stile di vita moderno considera naturale passare molte ore al computer. Ci si rilassa al cellulare oppure guardando un film in tv e si è continuamente esposti alla luce artificiale. Questo...

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

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Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

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Agosto, mese della Vescica urinaria nel taoismo e medicina cinese

L'8 agosto 2021 si apre i mese del calendario lunare dedicato alla vescica urinaria. Anche se la stagione della massima attivazione di questo viscere è l'inverno, nel mese di agosto è indicato sostenere il meridiano (affinché tra l'altro, sostenga il Cuore che nel...

Quattro agopunti per aprire l’abbraccio

Abbracciare fa bene, e non solo all'anima! Un abbraccio è, infatti, un vero e proprio toccasana per la salute: allevia l'ansia e lo stress, migliora l'umore, combatte la depressione, abbassa la pressione sanguigna ed è un potente alleato contro mal di testa...

Luglio, mese dell’intestino tenue: curare la spalla per prendersi cura

Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l'estate e ci si avvia verso l'autunno. E' dedicato all'intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. I 21 luglio entra il mese del calendario lunare...

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