blog del Sorriso

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

Luglio, mese dell’intestino tenue: curare la spalla per prendersi cura

Luglio nel calendario lunare cinese è il mese in cui termina l'estate e ci si avvia verso l'autunno. E' dedicato all'intestino tenue che vede molti dei punti di passaggio del suo meridiano sulla spalla e scapola. I 21 luglio entra il mese del calendario lunare...

Lo stomaco e giugno: vivi senza ansia

Il 21 giugno nel 2020 entra il mese lunare che è dedicato, secondo l'orologio delle maree energetiche del Tao, allo stomaco. Questo viscere è deputato alla digestione, non solo del cibo. Infatti ogni cosa che accade nella consapevolezza ha bisogno di essere...

Maggio, mese della Milza: vivi il presente

Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La  medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...

Il paradosso come via di guarigione taoista

Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...

Piede di Fenice: qi gong per il sistema linfatico

Ci avviciniamo all'estate indiana, momento in cui prendersi cura della Milza. Essa sovrintende, tra altre cose, il buon funzionamento del sistema linfatico. Il suo animale protettore è la fenice d'oro, come il colore del sole che splende sul grano. L'oro ed il giallo...

L’organo del mese: febbraio ed il Polmone nella medicina cinese

Nel 2018, il 16 febbraio comincia l'anno lunare cinese ed il mese del Polmone. L'organo diviene più fragile e, anche in seguito al periodo autunnale, può essere utile prendersene cura a livello energetico ed emotivo. Il Polmone è l'organo che apre l'anno e l'orologio...

Diagnosi della lingua e 5 elementi

La lingua è connessa con tutto il corpo, con i suoi tessuti, con gli organi interni ed i meridiani. La sua osservazione è una parte chiave per definire la diagnosi secondo la medicina tradizionale cinese: è un formidabile strumento che riassume l'equilibrio e le...

Vivere l’autunno nel Tao

La stagione in cui il caldo si ritira ed il fresco comincia ad arrivare. In cui le foglie cambiano colore, dipingendo paesaggi splendidi. In cui i frutti sono ancora dolcissimi: l'uva, i cachi, le castagne e le zucche. L'aria rinfresca e si cominciano ad indossare...

Cambiamo veste

Molti amano leggere gli articoli di Sorriso Interiore. Semplici, a volte tecnici, sempre con qualche informazione ed intuizione interessante, stando alle vostre testimonianze. Oggi, aderendo proprio ai desideri ed agli input di chi usa questo sito, si cambia...

Percepire l’energia dei luoghi con il Ling Qi

Questa è una delle applicazioni che più amo del Ling qi: ascoltare la forza dei luoghi utilizzando la connessione naturale. Infatti Ling è lo spirito di ogni cosa: ogni persona ha il suo, così come ogni città, nazione, edificio... nel corpo si può entrare in risonanza...

articoli recenti

Sognare per svegliarsi

Sognare per svegliarsi

Le pratiche del sogno sono solo il metodo di comprendere meglio la veglia. Quando si è svegli.... si sogna, esattamente come quando si dorme: lo stato di consapevolezza della mente è lo stesso. Sognare od essere svegli significa allo stesso modo fare esperienza e...

Ginocchio sano e muscoli rilasciati: un automassaggio

Ginocchio sano e muscoli rilasciati: un automassaggio

Le fasce muscolari sono il tessuto che dà la forma al corpo. Le ossa sono la struttura portante, ma esse si modificano sotto l'azione scorretta dei muscoli o, al contrario, si allineano grazie alla tensione naturale esercitata da essi. Sulla corretta relazione tra...

Maggio, mese della Milza: vivi il presente

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Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La  medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...

Essere rigidi o essere se stessi: livello Tai Yang

Essere rigidi o essere se stessi: livello Tai Yang

Il Grande Yang, all'apice della sua capacità espansiva, che si manifesta nella relazione con l'esterno. Tai Yang è il livello energetico che unisce i due meridiani ordinari più lunghi del corpo: intestino tenue e vescica. E' l'unione alchemica degli elementi Fuoco ed...

Il paradosso come via di guarigione taoista

Il paradosso come via di guarigione taoista

Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...

Trovare l’Illuminazione nell’oscurità

Trovare l’Illuminazione nell’oscurità

Essere nel buio è come essere nel vuoto. E' come perdere il corpo ed i sensi, per trovare se stessi. Il buio è la madre ed il padre, il grembo e la legge, la vita e la morte. Tutto in uno, tutto insieme in un grido di gioia e di dolore. Praticare nell'oscurità: come...

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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