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blog del Sorriso Interiore

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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Cos’è il Qi Gong per gli Occhi e quali sono i suoi benefici

Impara a sostenere gli occhi con il Qi Gong ed il lavoro con l'energia. Lo stile di vita moderno considera naturale passare molte ore al computer. Ci si rilassa al cellulare oppure guardando un film in tv e si è continuamente esposti alla luce artificiale. Questo...

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

Il capodanno è passato da tempo, qui in Italia. Ma forse non tutti sanno che in Cina il nuovo anno è lunare e cambia data ogni anno, un po' come la Pasqua dalle nostre parti. Il calendario cinese è un calendario lunisolare (diviso sia in mesi lunari sia in periodi...

Polmone e Fegato: un automassaggio per armonizzare il ciclo di controllo

In questo articolo vi proponiamo un esercizio di automassaggio Taoista per sostenere il Polmone e la nostra salute. Nel Tao infatti si dà molta importanza agli organi interni: infatti dallo loro forma corretta si crea un palazzo accogliente per gli spiriti che...

Il Palmo di Buddha: l’energia della guarigione

Il Palmo di Buddha è la tecnica di base del Tao per canalizzare il QI nelle mani ed utilizzarlo per l’autoguarigione. Quando la pratica diventa radicata, è anche possibile utilizzarlo per proiettarlo all’esterno e curare gli altri esseri viventi. E' un qi gong...

Agosto, mese della Vescica urinaria nel taoismo

Il 19 agosto 2020 si apre i mese del calendario lunare dedicato alla vescica urinaria. Anche se la stagione della massima attivazione di questo viscere è l'inverno, nel mese di agosto è indicato sostenere il meridiano (affinché tra l'altro, sostenga il Cuore che nel...

Quattro agopunti per aprire l’abbraccio

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Lo stomaco ed aprile: vivi senza ansia

Il mese di Aprile nel calendario cinese è il mese dello stomaco considerato appartenente all’elemento Terra, periodo di transizione verso l’estate. Aprile è il mese lunare dedicato, secondo l'orologio delle maree energetiche del Tao, allo stomaco. Questo viscere è...

Maggio, mese della Milza: vivi il presente

Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La  medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...

Il paradosso come via di guarigione taoista

Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...

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Il Qi Gong è una disciplina nata dalla combinazione di conoscenze derivanti dalla Medicina tradizionale, dalla filosofia e dalle arti marziali cinesi. La pratica del Qi Gong si basa sull'esecuzione di determinati movimenti, che attivano i meridiano...

Solstizio d’inverno e Medicina Cinese

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E' possibile usare l'energia dell'inverno per reintegrare la salute e raccogliere la forza interiore per l'intero anno? Il 21 dicembre del 2020 è iniziato l'inverno: questo periodo è molto importante per reintegrare la salute, aumentare la radianza e raccogliere la...

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I Suoni terapeutici del Tao aiutano a riequilibrare l'energia dei nostri organi interni. Esiste infatti un suono che cura ogni organo interno. Ogni organo è associato ad un elemento ed il suono corrispondente è di sostegno ed armonizzazione per l’organo relativo. I...

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