blog del Sorriso
articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.
articoli recenti
Sognare per svegliarsi
Le pratiche del sogno sono solo il metodo di comprendere meglio la veglia. Quando si è svegli.... si sogna, esattamente come quando si dorme: lo stato di consapevolezza della mente è lo stesso. Sognare od essere svegli significa allo stesso modo fare esperienza e...
Ginocchio sano e muscoli rilasciati: un automassaggio
Le fasce muscolari sono il tessuto che dà la forma al corpo. Le ossa sono la struttura portante, ma esse si modificano sotto l'azione scorretta dei muscoli o, al contrario, si allineano grazie alla tensione naturale esercitata da essi. Sulla corretta relazione tra...
Maggio, mese della Milza: vivi il presente
Nel 2019, il 15 maggio inizia il quarto mese del calendario lunare. Nel Tao, quando si coltiva la propria parte fisica questo, è un buon tempo per dedicarsi alla Milza. La medicina ufficiale non ritiene quest'organo indispensabile e ne suggerisce l'asportazione...
Essere rigidi o essere se stessi: livello Tai Yang
Il Grande Yang, all'apice della sua capacità espansiva, che si manifesta nella relazione con l'esterno. Tai Yang è il livello energetico che unisce i due meridiani ordinari più lunghi del corpo: intestino tenue e vescica. E' l'unione alchemica degli elementi Fuoco ed...
Il paradosso come via di guarigione taoista
Le pratiche taoiste di movimento sono legate ad un impianto filosofico. Anzi, proprio per il principio del "dividere per unire", da questo impianto partono e, tramite l'esperienza, lo rendono intellegibile. Il tai chi-qi gong, il tao yoga, ma anche gli esercizi di nei...
Trovare l’Illuminazione nell’oscurità
Essere nel buio è come essere nel vuoto. E' come perdere il corpo ed i sensi, per trovare se stessi. Il buio è la madre ed il padre, il grembo e la legge, la vita e la morte. Tutto in uno, tutto insieme in un grido di gioia e di dolore. Praticare nell'oscurità: come...
playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini
semi di Tao
video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST
video di pratica
forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST
semi di I Ching
un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST
suoni che curano
lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST
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