blog del Sorriso Interiore

articoli con consigli pratici, video e intuizioni per lasciarsi alle spalle i piccoli e grandi problemi di ogni giorno: dolori fisici, emotivi, pensieri ricorrenti, ansia… cerca il tema che vuoi risolvere e comincia immediatamente a sorridere nel Tao.

playlist del Sorriso | insegnamenti con Oscar Valentini

semi di Tao

video sul taoismo applicato alla vita: generare un’attitudine ad essere semplici ed in armonia con il mondo – VAI ALLA PLAYLIST

video di pratica

forme, sequenze ed esercizi per un corpo elastico, una mente attiva, un cuore aperto e rilassato – VAI ALLA PLAYLIST

semi di I Ching

un gioco: raccontare i 64 esagrammi del Libro dei Mutamenti in un minuto ciascuno. Per trarne ispirazione – VAI ALLA PLAYLIST

suoni che curano

lavorare con le emozioni negative, per trasformarle in Virtù ed avere più energia – VAI ALLA PLAYLIST

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Le connessioni sottili nel Qi Gong dei 5 animali

Il qi gong permette di lavorare con l'energia vitale, il Qi. Quando si praticano i giochi dei 5 animali si entra in connessioni con un saggezza molto grande ed antica che include una miriade di CONNESSIONI SOTTILI di ciascun animale, che fu scelto con delle ragioni...

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Giugno traghetta verso la stagione estiva, regno dell'elemento Fuoco. Anche secondo il ciclo delle maree energetiche questo mese, che si apre con la luna nuova, è intitolato al Cuore: organo imperiale della loggia di questo elemento. Giugno: prendersi cura del Cuore...

Cos’è il Qi Gong per gli Occhi e quali sono i suoi benefici

Impara a sostenere gli occhi con il Qi Gong ed il lavoro con l'energia. Lo stile di vita moderno considera naturale passare molte ore al computer. Ci si rilassa al cellulare oppure guardando un film in tv e si è continuamente esposti alla luce artificiale. Questo...

Cinque Qi Gong e meditazioni per l’anno del Bue di Metallo

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Polmone e Fegato: un automassaggio per armonizzare il ciclo di controllo

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Agosto, mese della Vescica urinaria nel taoismo e medicina cinese

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Luglio, mese dell’intestino tenue: curare la spalla per prendersi cura

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