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10 principi del tai chi chuan

10 principi del tai chi chuan

Tai chi chuan è soprattutto arte del movimento. Arte marziale, di buona salute e meditazione in movimento… certo. Ma soprattutto sapienza ed essenza su come si muove il corpo ed il pensiero. Ecco perché queste essenza, per chi legge con attenzione, sono le...
Il qigong del Palo Eretto

Il qigong del Palo Eretto

  Il Palo Eretto (in cinese zheng zhuang), chiamato anche “abbracciare l’albero”, è sicuramente il tipo di qi gong statico più conosciuto. Consiste nel proiettare delle profonde radici nel terreno dal centro del piede (il punto Rene – 1,...
I 18 esercizi taoisti di longevità

I 18 esercizi taoisti di longevità

Il qi gong è un esercizio fisico, spesso codificato, che si armonizza con la Mente ed il Respiro. Per questo consente l’acceso ad uno spazio nuovo e fa stare bene. I 18 esercizi taoisti di longevità sono una serie di sequenze messi insieme negli anni ’70...
La meditazione taoista

La meditazione taoista

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Tai Chi-Qi Gong

Tai Chi-Qi Gong

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