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I benefici del radicamento

I benefici del radicamento

Nella vita di ogni giorno, a prescindere da che tipo di attività si stia svolgendo, si alternano due fasi fondamentali: il movimento e la quiete. Esse, seppur opposte e complementari tra loro, hanno un denominatore comune: si chiama radicamento. Nel taoismo, il...
Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio tensione-compressione (a questo proposito, vedi anche l’articolo sulla tensegrità nel tai...
Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Le malattie sono sempre diverse per ognuno: il mio mal di testa non può essere il tuo. Ogni essere umano vive in una sua unicità, e questa unicità va rispettata ed ascoltata per innescare ed accompagnare le capacità che ogni corpo ha di muoversi verso...
Camminare baciando la Terra

Camminare baciando la Terra

Sotto i piedi c’è uno spazio con cui ognuno si collega al qi della Terra e, attraverso di essa, entra in contatto con tutti gli altri esseri. Nell’essere umano c’è un punto sotto la pianta, yong chuan, che è il cancello di connessione a questa...
Le armi nel tai chi chuan ed i 5 elementi

Le armi nel tai chi chuan ed i 5 elementi

Per impugnare un’arma, la mano deve essere vuota e la mente ispirata dalla saggezza. Come nelle altre arti marziali, nel tai chi chuan si pratica con le armi da soli con le forme, ed in coppia in combattimento codificato e libero. Ogni arma permette di studiare...
Retto e curvilineo

Retto e curvilineo

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