10 principi del tai chi chuan – seconda parte

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In questo articolo tratteremo la seconda parte dei 10 principi del movimento tai chi chuan: di seguito troverete degli utili consigli per la pratica del Tai Chi Chuan. Che sia di utilità per tutti i praticanti. Per leggere dei primi 5 principi, clicca qui....
Il Volto: riflessologia e lettura

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Il volto è uno specchio della condizione sia fisica che emotiva, ma vi si possono anche leggere i propri talenti e le proprie debolezze. Una mappa delle zone riflesse del volto In questa mappa si vede la connessione tra le varie zone del volto e lo stato degli...
Le armi nel tai chi chuan ed i 5 elementi

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L’allenamento e la pratica delle armi fa parte da sempre della tradizione del Tai Chi Chuan. Per impugnare un’arma, la mano deve essere vuota e la mente ispirata dalla saggezza. Come nelle altre arti marziali, nel tai chi chuan si pratica con le armi da soli,...
Yintang: agopunto del terzo occhio

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In questo articolo scoprirete come praticare un semplice massaggio per coltivare il proprio spirito. Il rilassamento del punto Yin Tang è strettamente collegato al rilassamento del cuore e della mente. Nel Tao il punto straordinario Yin Tang, che non appartiene ad...

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Come praticare gli 8 pezzi di broccato