Come rilassare il diaframma con un automassaggio qi gong

Come rilassare il diaframma con un automassaggio qi gong

Il diaframma è un muscolo importantissimo nel nostro corpo: consente la corretta inspirazione, espirazione ed fondamentale che sia rilassato anche al fine di una postura corretta. Posizione e funzionamento del diaframma Per comprendere l’importanza di questo...
L’auto massaggio plantare

L’auto massaggio plantare

Fin dall’antichità, anche in Cina ci si accorse che organi ed apparati del corpo hanno un riflesso nella pianta dei piedi: massaggiando alcuni punti, si ottenevano benefici proprio in alcuni organi ed apparati specifici. Un massaggio per tutti Il massaggio...
Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Lezioni individuali: il Qi-gong Evolutivo

Le malattie sono sempre diverse per ognuno: il mio mal di testa non può essere il tuo. Ogni essere umano vive in una sua unicità, e questa unicità va rispettata ed ascoltata per innescare ed accompagnare le capacità che ogni corpo ha di muoversi verso...
Oscillare su un piede: perché il qi gong è semplice?

Oscillare su un piede: perché il qi gong è semplice?

Il ruolo dell’intenzione è determinante nella pratica del Qi Gong, finalizzata a promuovere presenza e consapevolezza. L’intenzione è il motore dell’azione e allo stesso tempo della non azione. Solo quando la mente è vuota è possibile lavorare con intenzione. Ciò...
Yintang: agopunto del terzo occhio

Yintang: agopunto del terzo occhio

In questo articolo scoprirete come praticare un semplice massaggio per coltivare il proprio spirito. Il rilassamento del punto Yin Tang è strettamente collegato al rilassamento del cuore e della mente. Nel Tao il punto straordinario Yin Tang, che non appartiene ad...
Il Massaggio TAO

Il Massaggio TAO

Il massaggio Tao viene praticato da millenni, anche nei templi, come chiave di accesso al sistema corpo. Favorisce il benessere globale della persona sia dal punto di vista fisico che mentale e spirituale. Il taoismo ha codificato un particolare massaggio addominale...

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