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Il suono dei reni

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L’inverno è la stagione nella quale è bene dedicare più attenzione ai reni. Essi stanno uscendo dal loro periodo di maggiore impegno ed è quindi bene fagli un piccolo regalo: imparare il suono dei reni. Un piccolo esercizio taoista, semplice e potente. I...
Il Qi Gong: lavoro con l’energia

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Il chi kung (anche scritto qi gong), in Cina, è considerato una pratica decisiva per mantenere la salute ed assicurarsi la longevità. Antichi movimenti ed esercizi di isometria per potenziare il corpo e la mente, coordinandoli con la respirazione. Le posture, statiche...

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