Qi nei zhang: massaggio addominale taoista

Qi nei zhang: massaggio addominale taoista

Un tipo di massaggio che unisce la pratica fisica e la meditazione, l’ascolto energetico e la manipolazione diretta degli organi. Una maniera unica di riconoscere i blocchi energetici, lavorarli e riportare lo stato di equilibrio nel corpo. Nel Taoismo uno dei...
L’elisir alchemico nel Tao

L’elisir alchemico nel Tao

L’alchimia interiore taoista è basata sul concetto di elisir. Distillare e trasformare per arrivare all’essenza. La visione achemica è una metafora che, tramite il parallelo alla cosiddetta alchimia esteriore utilizza gli stessi strumenti e metodi (il...
I 5 cancelli nella pratica del qi gong

I 5 cancelli nella pratica del qi gong

Nella pratica energetica taoista ci sono alcuni punti che vengono messi in evidenza per svolgere certi lavori: oggi si parla dei 5 cancelli. Quali sono Essi sono: i punti lao gong al centro di ogni palmo, il punto yong chuan sotto ogni piede, il punto bai hui in cima...
Ingoiare la saliva: l’elisir di giada

Ingoiare la saliva: l’elisir di giada

Un atto semplice come ingoiare la saliva è indicata come uno dei più potenti esercizi di guarigione: questo qi gong nutre il dan tian, nutre lo spirito, rafforza profondamente il corpo. Come pratica di alchimia interiore, sostiene lo sviluppo...
Un qi-gong antico: l’accosciata a terra (squat)

Un qi-gong antico: l’accosciata a terra (squat)

Accosciarsi al suolo è stato considerata una pratica segreta per molto tempo. Sorprende per la sua semplicità e per i benefici che dona già dopo pochi giorni di pratica. Più di ogni altra posizione, accosciarsi a terra (che in occidente si dice anche squat) permette...

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