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Camminare consapevolemente

Camminare consapevolemente

Camminare fa molto bene: è un movimento leggero e profondo. Questo andare è l’atto per eccellenza: automatico ed efficiente. Portare l’attenzione in maniera profonda sulla camminata, lasciando che ogni passo sia una sorpresa, si chiama qi gong:...

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