Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineamento nella pratica interna del qi gong

Allineare il corpo per allineare la mente e lo spirito con il Qi Gong: è davvero possibile? Allineare, nella pratica fisica, significa disporre consecutivamente i segmenti corporei in maniera che la struttura scheletrica e quella muscolare lavorino in equilibrio...
Sostenere i polmoni in autunno con il Qi Gong

Sostenere i polmoni in autunno con il Qi Gong

Sostenere i nostri polmoni, specie in autunno, è di fondamentale importanza. L’autunno rappresenta infatti una fase di “contrazione”: come avviene in natura, anche il nostro organismo percepisce questa necessità di interiorizzare. In questo periodo...
Vivere la stagione: l’inverno

Vivere la stagione: l’inverno

Quest’anno, il 21 dicembre alle ore 10:02 è iniziato l’inverno. Secondo la Medicina tradizionale cinese, l’inverno è la stagione associata ai reni. Nella tradizione, alla stagione invernale corrisponde l’elemento naturale Acqua, che rappresenta...
L’Orbita Microcosmica e le onde cerebrali

L’Orbita Microcosmica e le onde cerebrali

L’Orbita Microcosmica è il risultato dell’unione di due vasi: il vaso governatore ed il vaso di concezione. Essi sono due rami provenienti da una medesima fonte (il basso addome). Si dice che ogni essere ha ren e du, proprio come ogni giorno ha un mezzodì...
Il Qi Gong: le 3 Armonie

Il Qi Gong: le 3 Armonie

Armonizzare corpo, respirazione e mente con la pratica del Qi Gong, è davvero possibile? La risposta ci arriva direttamente dalla Cina dove, da millenni, viene praticato un movimento semplice e circolare per le armonizzazioni; al contempo, ci si ferma ad ascoltare il...

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Come praticare gli 8 pezzi di broccato