Il Sorriso Interiore è la meditazione taoista che ci insegna il contatto con gli organi interni e con le emozioni, che diventano Virtù (clicca e scopri di più sul Sorriso Interiore e le Virtù).
Si basa sul Ciclo della Creazione dei 5 elementi (Movimenti) del taoismo, che viene utilizzata anche dalla Medicina Tradizionale Cinese. Il sorriso, in generale, è un potente strumento per instaurare un contatto verso l’esterno e favorire la produzione di endorfine all’interno del corpo: crea uno stato di grande benessere ed armonia che ci permette di studiare le emozioni e raccogliere lo stato mentale della Compassione.
L’esercizio taoista del Sorriso Interiore, attraverso questo stato di lucida consapevolezza, permette di inviare la semplice energia guaritrice di un sorriso verso gli organi interni e equilibrandone lo yin e lo yang per liberare la forza vitale ed allontanare lo stress. Tutta l’energia (qi) accumulata, ed a volte bloccata, ritorna disponibile per la propria vita! Più forza per il lavoro, per la famiglia, per le piccole e grandi cose della vita.
L’energia accumulata negli organi, liberata, può essere utilizzata come supporto per il progresso personale, per mantenere un ottimale stato di salute, per chiarificare situazioni presenti e per avere un maggiore contatto con il proprio vero sé. Conoscere le emozioni consente di scoprire il comportamento più puro ed unito in ogni occasione della propria vita. Con semplicità.
Leggi anche degli altri esercizi taoisti: i Suoni che Curano e l’Orbita Microcosmica
Ciao Oscar,
Ho letto il sorriso interiore e devo dire che mi è piaciuto molto.
Ho trasmesso il messaggio ad altre persone,continuerò a seguire i tuoi link. Buona giornata:)
Il sorriso interiore di Oscar Valentini è un invito, un metodo, una porta che si apre, un luogo fenomenale per capire, capirsi e finalmente sorridersi. E’ una piega delle labbra che diventa segno della vita. Di nuovo, grazie Oscar. Daniele Scalise
Ciao..!! Sono soddisfatta!! In un ciclo di meditazioni a tema l’istruttrice dell’associazione (Holos Rovigo)ci ha guidati nella pratica del sorriso interiore. Ora, averlo scaricato nel cellulare,diventa un prezioso strumento “tascabile”..!! Ti ringrazio per questa opportunità e ringrazio tutti coloro che si adoperano, con le proprie conoscenze,per farci vivere un po’ “meglio” in questo particolare periodo di decadenza. Resto in attesa di altre “perle” di tempi in cui tutti gli uomini, e le donne, concorrano alla personale evoluzione con armonia e consapevolezza. Grazie. Rita
Ho letto questo fascicolo con trasporto, volevo sapere se è possibile applicare la tecnica de Il Sorriso Interiore in posizione supina. Grazie!
Si, puoi farla anche supina. Occhio che ci si rilassa molto!
Se viene la tentazione di dormire, ci sono due possibilità:
1. ci si mette seduti e si fa il Sorriso Interiore
2. si dorme!
Minimo sforzo, massima Naturalezza 🙂
Grazie, ti seguo con grande piacere! Ottimo lavoro:-)
Ciao Oscar! Sì, mi è piaciuto molto il libro, è chiaro e semplice. Lo trovo anche molto vero, difficile per carità, sappiamo tutti quanto sia difficile vivere con un sorriso, ma visto che io sono una stakanov…mi ci applico giornalmente, tutti i giorni dopo i miei esercizi (compresi quelli di Qigong) mi dedico per qualche minuto e forse anche di più al sorriso interiore, è una delle cose che insieme alla dietetica cinese e al Qigong mi hanno cambiato la vita, mi hanno dato più energia e reso più efficace come operatrice, per cui grazie di Cuore!
Maria: Mi è piaciuto molto mettere in pratica i tuoi consigli. Mi sento più energica e la mia vita va meglio. Grazie
Ciao Oscar, hai fatto un bellissimo libro. Lo leggerò per prepararmi sul nostro seminario dell’amore che cura di maggio 2015… A ROMA!!
Grazie Eva! Questa di maggio è una nuova avventura che son contento di condividere con te 🙂
Grazie per la condivisione lo stò praticando con ottimi risultati lo consiglio a tutti.
Personalmente lo pratico anche quando ho 5 minuti mi ricarica molto.
Buona giornata a tutti! ☺
Grazie Oscar di questo dono, un messaggio d’amore per se stessi che si amplifichera’ inevitabilmente all’universo.
Enza
Grazie di cuore per questo bel regalo da mettere subito in pratica!!! Molto interessante davvero…
Grazie ancora
Grazie per questo bel regalo!
conoscevo già in parte la pratica del “Sorriso interiore”ma in questo E-book è
molto ben spiegata,in modo semplice che ti incentiva a metterla in pratica subito.Buon sorriso a tutti!!! 🙂
Ciao, grazie per questo insegnamento prezioso.
E’ proprio vero: dobbiamo partire dalla compassione verso noi stessi per poter accogliere ed amare il prossimo.Più pratichi questo esercizio, più sei centrato ed il mondo intorno a te, di conseguenza, risponde sempre meglio.
Grazie ancora, continuo a seguire i tuoi post.
Grazie,
per queste preziose informazioni che spero mi mettere in pratica al meglio
salve, sono Gabriella, 59 anni di Pescara, mi interesso di discipline olistiche e mi piacerebbe conoscere meglio la vostra associazione.
Ciao Gabriella, grazie per il tuo interesse. Chiamami pure al telefono per una bella chiacchierata, mi fa sicuramente piacere conoscerci! a presto 🙂
Non vi vedo, ma vi visualizzo, non vi sento, ma vi percepisco…. E sorrido
Fantastico
Buongiorno
Vorrei essere informata se e quando inizieranno i corsi del nuovo anno
Pratico hata yoga associato al qi gong ma mi piacerebbe seguire un corso completo e dedicato
Grazie
Mirella
Ciao Mirella,
certo ti tengo aggiornata, inserendoti in mailing list!
Intanto se hai piacere questa domenica si organizza una giornata di pratica all’aperto vicino Castel di Tora dove puoi avere un’idea del Tai Chi-Qi Gong e della meditazione taoista. Ti lascio il link: https://sorrisointeriore.it/entity/tai-chi-qi-gogn-borgo-antuni-3-luglio/
grazie ed a presto 🙂
Materialismo Dialettico, Taoismo, Tantra….la stessa visione del Mondo. Namaste’ <3 🙂
Materialismo dialettico, Taoismo, Tantra…. La stessa visione del Mondo, quella Olistica. Tutto e’ Uno, Tutto e’ Energia. Namaste’ <3 🙂
Grazie
Preziose creature , fonte di energia cosmica
Preziosi come per ogni essere vivente è’ il respiro .
Grazie per la
Divulgazione di Pace , Amore , Rispetto , Compassione , Unione .
Siamo UNO
Namastè
Barbara ( Nalini )
Interessante
grazie
sono realista di primo livello . Sono in una fase di apprendimento del mio spirito e mi piacerebbe leggervi.
Grazie SILVANA DE VITA
Grazie di cuore!
Molto interessante. Grazie
Namaste
Grazie.
Breve ma molto ben fatto🌺