Tigre d’Acqua: cinque qi gong e meditazioni per l’anno

Tigre d’Acqua: cinque qi gong e meditazioni per l’anno

In Cina, il sistema che governa il calendario è lunare. Il capodanno coincide con la luna nuova del 12° mese (ed a volte il 13°) e si dice che “dà inizio alla primavera”. Nel 2022, l’1 febbraio comincia l’anno del Tigre d’Acqua: ecco...
Quando mangiare bene può fare male: l’integralismo alimentare

Quando mangiare bene può fare male: l’integralismo alimentare

Nei paesi sviluppati, in cui il cibo è disponibile ed abbondante, si comincia a porre attenzione alla qualità di quello che si mangia. Il gusto è importante, ma anche come il cibo è stato prodotto e la filiera per portarlo in tavola diventano cruciali per alimentarsi...
Cibo ed emozioni: chi decide cosa mangiare?

Cibo ed emozioni: chi decide cosa mangiare?

Mangiare è un’azione che si compie almeno tre volte al giorno. La funzione del cibo è portare i nutrienti necessari al sostegno del funzionamento del corpo. Ma a volte questa funzione basilare viene scavalcata da una “fame emotiva”: ecco allora che...
Le connessioni sottili nel Qi Gong dei 5 animali

Le connessioni sottili nel Qi Gong dei 5 animali

Il qi gong permette di lavorare con l’energia vitale, il Qi. Quando si praticano i giochi dei 5 animali si entra in connessioni con un saggezza molto grande ed antica che include una miriade di CONNESSIONI SOTTILI di ciascun animale, che fu scelto con delle...

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Guida al Sorriso Interiore, la meditazione di base con le emozioni e gli elementi Suoni che Curano – come praticarli Come praticare gli 8 pezzi di broccato