Coniglio d’Acqua, cinque meditazioni e qi gong per il 2023

Coniglio d’Acqua, cinque meditazioni e qi gong per il 2023

In Cina, il sistema che governa il calendario è lunare. Il capodanno coincide con la luna nuova del 12° mese (e a volte il 13°) e si dice che “dà inizio alla primavera”. Nel 2023, 22 gennaio comincia l’anno del Coniglio d’Acqua: ecco cinque qi gong e...
Roma, Italia

Roma, Italia

Roma è la città dove è nato Oscar Valentini, il fondatore di Sorriso Interiore. E’ la capitale della Repubblica Italiana, nonché capoluogo dell’omonima città metropolitana e della regione Lazio; è il comune più popoloso d’Italia e il quarto...
Purificare i meridiani e gli organi con il respiro del Qi Gong

Purificare i meridiani e gli organi con il respiro del Qi Gong

Il Respiro, nel qi gong, è un’attività su cui si pone molta attenzione. Forse troppa. Ci si concentra su “inspiro/espiro” e si perde la vera essenza degli esercizi, che spesso è molto più profonda. Quando si respira occorre lasciar andare...
Dormire meglio con il Suono del Triplice Riscaldatore

Dormire meglio con il Suono del Triplice Riscaldatore

Nel Tao uno dei parametri diagnostici è CALDO/FREDDO: uno squisito duale per misurare lo Yin-Yang. Grazie al Suono del Triplice Riscaldatore si può armonizzare il calore interno e spostarlo da dove è superfluo a dove, invece, è necessario e benefico. Ecco un metodo...

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Guida al Sorriso Interiore, la meditazione di base con le emozioni e gli elementi Suoni che Curano – come praticarli Come praticare gli 8 pezzi di broccato