Quattro miti da sfatare sul Respiro nel Qi Gong

Il Respiro è il pilastro delle pratiche spirituali e del Qi Gong. Nonostante questo, a volte si pone troppa enfasi sul respiro quando non è necessario.

In questo articolo verrà spiegato cosa è emerso dopo anni di pratica personale e di lavoro diretto con gli studenti di ogni livello. Soprattutto, ti spiegherò perché “respirare” è diventata “una moda” per la mente occidentale e la concezione che essa ha delle arti taoiste, soprattutto nel Qi Gong.

Vediamo quindi questi quattro “falsi miti” sul respiro, con l’intenzione di solleticare la tua intuizione e il tuo shen.

Respirazione Qi Gong

Primo mito: armonizzare il respiro

Tutti sanno che l’armonizzare il respiro è un’attività che va fatta all’inizio di ogni pratica di Qi Gong. Ma va sottolineato: ALL’INIZIO di ogni pratica e non per tutta la durata della pratica, levando attenzione alla direzione del QI e alla fluida esecuzione della Sequenza che si sta studiando.

È un processo di porre attenzione al respiro, per poi lasciarlo andare naturale. Certo, la respirazione per attivare il qi e i processi più profondi del Nei gong e dell’alchimia ha bisogno di essere radicata. Ma questo processo in cui si pone attenzione al Metallo per attivare l’Acqua ha bisogno di uno studio a parte, più specifico.

Il Respiro armonizzato semplicemente sgorga naturale come ogni altro movimento, dall’origine della forma. A meno che non si pratichi un Qi Gong per il Respiro. Come quello descritto poco fa. Ma si ribadisce che questo è bene coltivarlo in una sessione separata e con esercizi mirati.

Secondo mito: respirare con l’addome

Quando si pratica Qi Gong si può sviluppare un forte attaccamento verso la respirazione addominale, quella respirazione che gonfia la pancia a comando.

In realtà il respiro non “espande” solo l’addome ma, come il vento, arriva a nutrire ogni interstizio del corpo. E il vento è il respiro della Terra. E il vento, arriva in ogni dove.

Quando si pone troppa enfasi sul respiro addominale e sul forzare questa qualità, si perde il contatto con l’accumulo del qi e sulla sua corretta circolazione. Forzare il Qi non è mai una buona idea e non produce risultati utili.

Questo lo scoprirai con il Respiro dei DAN TIAN e il Respiro Alchemico nel videocorso sul Qi Gong del respiro.

respiro Qi gong

Terzo mito: respirare “profondamente”

Nel tentativo di fare dei bei respiri profondi, può accadere che in realtà il praticante (attirato dalla luminescenza della “profondità” del respiro) blocchi questa funzione e percepisca sensazioni spiacevoli.

Si pensa di capire cosa sia “profondo”, in realtà bloccando la realizzazione autentica di questa qualità. Occorre rispettare se stessi e di conseguenza il proprio respiro. Lasciando che diventi “profondo” gradualmente e con grazia.

Per questo nel qi gong si armonizza il Respiro all’inizio della pratica e poi, si ribadisce, lo si lascia naturale per concentrarsi sul movimento o sull’oggetto della pratica. Il potere Yi fa bene solo una cosa alla volta.

Per scoprire la Verità, che è davvero diversa da quello che si vede.

Quarto mito: il respiro “sottile”

Un altro oggetto luminoso che spesso si rincorre come le gazze rincorrono la stagnola è la “sottigliezza” del respiro. Soprattutto per chi comincia, il movimento del respiro (come tutti gli altri i movimenti) è bene che sia grande e che rischi di sembrare buffo. Così si riesce a studiare bene. E a passare a livelli più profondi al momento giusto.

Una volta che si è approfondita la sensazione, allora si può rendere il movimento del respiro più piccolo e sottile, o meglio lasciare che lo diventi naturalmente. Bisogna conoscere se stessi e le proprie possibilità per lasciare che il respiro diventi un vero strumento di cambiamento personale. Perché questa è la sua reale natura.

Ricorda che il respiro è il pilastro delle pratiche spirituali e del Qi Gong. Per aiutare tutti a comprendere meglio la tecnica del RESPIRO, i principianti ma anche gli appassionati del tao che praticano da anni possono accedere al video corso specifico sul respiro nel qi gong: seguendolo, scompaiono tutti i dubbi sul respiro “profondo”, “sottile” o altre “definizioni” che gli vengono assegnate. Con il Qi Gong del Respiro, potrai scoprire, finalmente, il RESPIRO… e basta.

Perché quando si pratica con il respiro, si pratica con il respiro e basta!

respirazione qi gong

Quattro falsi miti e… la Realtà

Respirare nel Qi Gong è un’attività fondamentale, come quando si vive. Alla corretta respirazione è connessa una corretta postura, emotività, e un migliore uso delle proprie risorse per svolgere le attività giornaliere.

Intanto ecco un altro bel qi gong: portare il Sorriso nel Respiro. Questo significa portarvi la consapevolezza. Espandere e contrarre mentre si sorride aiuta a mantenere l’azione naturale fino a che si trasforma, semplicemente, in atto: nuovamente automatico, ma illuminato dal Sorriso invece che dalle proprie INTENZIONI INCONSCE.

Inoltre il Respiro si usa Purificare gli organi interni e i canali energetici, una tecnica più avanzata che mostra il reale potere del lavoro con il qi quando si fonda con l’alchimia. Non certo “inspira/espira”, ma un metodo taoista per avere un risultato preciso, sulla strada della propria evoluzione energetica e spirituale.

VEDI IL PROGRAMMA DEL CORSO AVANZATO SUL RESPIRO DI PURIFICAZIONE

Corso di qi gong per la Purificazione del Respiro

È quindi molto utile coltivare la Respirazione con esercizi di Qi Gong specifici, ma conviene evitare di concentrarsi troppo sul respiro durante la pratica di qi gong che hanno altre e ulteriori YI (Intenzioni). Occorre distinguere, per far si che ogni cosa diventi Una.

Ma se vuoi veramente scoprire i principi della Respirazione nelle pratiche taoiste, vai al videocorso di base sul QI GONG DEL RESPIRO.

Agire-senza-agire significa semplicemente RESPIRARE.

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